Грыже 5 6 позвоночника видео

Смотреть видео: Все, что вы хотели знать о межпозвоночной грыже (симптомы и лечение грыжи позвоночника).

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


Анатомически шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков. Диски между шейными позвонками не такие толстые, как в грудном или поясничном отделе, поэтому сам размер грыжи меньше. Протрузия и грыжа обычно появляется в нижнем шейном отделе, между позвонками С5-С6 и С6-С7.

Из-за узкого позвоночного канала, грыжа компрессионно давит на проходящие рядом спинно-мозговые нервы. В зависимости от того, какой нерв ущемлён, он болью отдаётся в плечо, руку или немеют пальцы, также боль усиливается и в шее при повороте головы, наклонах в стороны, при кашле.

Любое неосторожное движение может спровоцировать сдавливание грыжей сосуда или артерии, проходящих рядом и снабжающие головной мозг кровью и кислородом. Если грыжу долго не лечить, то произойдёт нарушение мозгового кровообращения - кислородное голодание, последствиями которого могут быть высокое давление, потеря координации движения или потеря сознания, а в запущенном случае - инсульт или паралич.

Старайтесь не доводить себя до такого состояния, ежедневно выполняйте специальные физические упражнения. Но сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о пользе этих упражнений для Вашего конкретного случая.

 

 

Самомассаж шеи перед растяжкой шейных позвонков

Массаж производится в положении сидя или стоя. Начинают процедуру массажа с задней части шеи.

Шея и надплечья - очень важная зона позвоночника, которая может вызывать очень неприятные симптомы при обострении остеохондроза. Так что лучше заниматься такой профилактикой, чем потом лечить последствия.

Упражнения на растяжку шейных позвонков

Упражнения выполняйте плавно и без резких движений. Количество повторений каждого упражнения увеличивайте постепенно. В случае ухудшения самочувствия занятия гимнастикой следует временно отменить.

Если вы только начали заниматься растяжкой, может пройти не один месяц, чтобы достигнуть первоначальной гибкости в шейном отделе. Проявите терпение и настойчивость и вы со временем почувствуете значительное улучшение.

Все упражнения выполняются сидя на ровном стуле. Разгибание делайте на вдох, потом держите паузу, равную вдоху, сгибание - на выдохе.


 

 

Упражнения для шейного отдела позвоночника

Эти упражнения развивают гибкость и подвижность шейных позвонков и мягко снимают усталость в шейно-плечевом отделе позвоночника

После гимнастики на стуле, ежедневно выполняйте эти видео упражнения:

Упражнения для шейного отдела позвоночника


Специальный комплекс упражнений


Дополнительно, для лечения грыжи в шейном отделе позвоночника, можно использовать рецепты из сабельника и окопника, которые мне очень помогли в лечении поясничной грыжи.

Втирая в больное место эти настойки, Вы одновременно массируете мышцы и связки шеи, расслабляете их, снимая напряжение и к позвонкам начинает усиленно поступать кровь. Такое ежедневное расслабление мышц снимет воспалительный процесс в месте появления грыжи, а лечебные упражнения постепенно избавят вас от боли. Главное - не торопиться! Ваша болезнь возникла ведь не сразу, а с течением времени, поэтому и для полного излечения тоже нужно время. Решительно настройтесь на выздоровление и к вам снова вернётся былая подвижность позвонков!


Сядьте на край устойчивого, крепкого стула, закройте глаза и сладко потянитесь!

Затем наклоните голову вначале вперёд, дугой выгнув шею и почувствовав потягивание в каждом шейном позвонке. Затем расслабьтесь и снова потянитесь. Повторите 5-7 раз.

Осторожно наклоните голову назад и также 5-7 раз слегка потянитесь, чтобы почувствовать лёгкое напряжение глубоких мышц и связок позвоночника. Помните: нельзя делать упражнение через боль, когда возникает головокружение.

Наклоны головы влево и вправо, чередуя потягивания и расслабления, также по 5-7 раз. Плечи не поднимать.

А теперь потянуть голову кверху, обхватив её руками - левую ладонь положить на лоб, правую - на затылок. Расслабьтесь. Повторить 5-7 раз.

5-7 раз втянуть голову, точно так же, как черепаха втягивает голову в панцирь.

Повернуть голову в одну и в другую сторону до максимума. В конце каждого движения потянуть ее вверх, плечи при этом опустятся вниз.

Наклонить голову вперед и руками прощупать весь шейный отдел, почувствовать, как напрягаются мышцы и связки под пальцами. Затем свести плечи вперед, чтобы шея выгнулась как бы дугой. Повторить 5-7 раз

Наклонить голову назад, затем свести вместе лопатки.

Потяните плечи к ушам. Когда они больше не могут подниматься, выдохните и ещё слегка потяните.

Наклонитесь вперед, почувствовав, как спина выгнулась красивой дугой и сладко потянитесь, одновременно растягивая спину. Затем точно так же прогнитесь назад. Можно держаться за стул руками.

Теперь сделать по 5 - 7 поворотов туловищем влево и вправо, после чего с удовольствием потянемся, вытянув руки вверх.

Встать и медленно поднимая руки вверх, вытянуть тело в струнку. Осторожно подняться на носочки и 5-7 раз потянуться руками кверху.

Сложить руки лодочкой в области крестца и копчика и с удовольствием растереть их. После этого лечь на пол и постараться максимально расслабиться.

Сначала выполняется поглаживание шеи одной или обеими руками. Плотно прижимая ладони к мышцам, с усилием ведите их сверху вниз от границы волос к надплечьям и к плечевым суставам. Выполняются 3-4 поглаживающих движения.

Затем делают глубокое поглаживание. Положение кисти как при поглаживании, только надавливание делается более энергично. Направление движения всё то же - сверху к плечевым суставам.

После глубокого поглаживания делают растирание. Оно выполняется круговыми вращательными движениями при помощи четырёх пальцев. Руки движутся навстречу друг другу от плеч к затылку и по линии затылочной кости. Каждую область растирают по 4-5 раз.

Следующее упражнение - разминание или интенсивное воздействие. Мышцу захватывают подушечками большого пальца и четырёх остальных. При этом надо, как бы раздавливая, одновременно смещать её в сторону четырёх пальцев, слегка закручивая. Разминание чаще делают правой рукой на левой стороне шеи и наоборот, по 4-5 движений.

После этого выполните похлопывание кончиками расслабленных пальцев по шее и надплечьям. Заканчивают сеанс самомассажа поглаживанием, которое выполняется 3-4 раза.

Упражнение 1.

Сидя, руки опущены вдоль туловища, тело расслаблено. Медленно запрокидываем голову назад. Вернуться в исходное положение. Таких движений делаем не менее 10 раз.

Упражнение 2.

Сидя, руки опущены вдоль туловища, тело расслаблено. Медленно опускаем голову вниз, стараясь посильнее прижать подбородок к груди. Вернуться в исходное положение. Повторить не менее 10 раз.

Упражнение 3.

Сидя, руки опущены вдоль туловища, тело расслаблено. Медленно поворачиваем голову максимально вправо, затем максимально влево. Сделать по 10 поворотов в каждую сторону.

Упражнение 4.

Сидя, руки опущены вдоль туловища, тело расслаблено. Голову запрокиньте назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча. Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча. Повторить не менее 10 раз в каждую сторону.

Упражнение 5.

Сидя, руки опущены вдоль туловища, тело расслаблено. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь 3 раза по 5 секунд, а затем правым виском надавите на правую ладонь, 3 раза по 5 секунд.

Упражнение 6.

Сидя, руки опущены вдоль туловища, тело расслаблено. Подбородок опустите к груди. Поверните голову, скользя по груди подбородком, сначала вправо, а затем влево по 3 - 5 раз.

Упражнение 7.

Сидя выписывайте носом цифры от 0 до 9 и обратно. Это упражнение прекрасно тренирует и вестибулярный аппарат.

Упражнение 8.

Положите на лоб одну ладонь, сверху другую. Надавите лбом на ладони и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 5 секунд. Затем на ладони надавите затылком также 3 раза по 5 секунд.

Упражнение 9. Вытяжение шейных позвонков.

Это упражнение надо делать не спеша и очень осторожно! После его выполнения может появиться лёгкое головокружение, которое быстро проходит.


Пальцы рук слегка сцепить в замок на затылке. Ладони рук обнимают шею, подбородок лежит на сведённых вместе локтях. Пальцы можно ещё раздвинуть, чтобы локти плотно соприкасались. Одновременно и очень медленно поднимаем вверх сцепленные руки, подбородок и локти. Зафиксируйте их в таком положении на 5-10 секунд. Локти не раздвигать! Выполнять это упражнение ежедневно и по самочувствию.

Источник: http://ovuk.ru/gryzha-sheynogo-otdela-pozvonochnika.html

Какие симптомы сопровождают грыжу шейного отдела позвоночника, рассказывает врач функциональной диагностики О.Илиев-Майоров. Межпозвоночная грыжа в шейном отделе позвоночника образуется в результате выбухания гелеобразного содержимого, которое находится в Самая распространенная грыжа между 5-м и 6-м шейными позвонками (С5-С6). Ниже следует видео с упражнениями для шейного отдела позвоночника.

Видеокурс

Боль при вставании в бедре

Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника (сокращенно ГШОП) – одно из основных средств лечения заболевания. При помощи При ГШОП занимайтесь лечебной физкультурой несколько раз в день (в идеале 3–6 раз по 8–10 минут). девушка Все 5 упражнений повторите несколько раз. Грыжа шейного отдела позвоночника представляет собой второй наиболее случающийся вариант локализации грыжи после поясничного отдела. Это связано, прежде всего, с той нагрузкой, которую приходится нести шее. Шее приходится удерживать вес головы – порядка 5-6 килограммов – наклонять. Упражнения для лечения и профилактики грыжи шейного отдела позвоночника.http://www.dikul.net/units/kinezi/lechenie_pozvonochnika/ Справиться с. Грыжа позвоночника. Лечение без операции. С 6мм до 2мм


Видеокурс

Пять правильных упражнений ЛФК при грыже шейного отдела

Между позвонками находится межпозвоночный диск, при грыже позвоночника он выпячивается и сдавливает нервные корешки, отходящие от спинного мозга. В зависимости от того, какой нерв зажат, и возникает боль. Наиболее часто грыжи возникают на уровне С5-С6 (между 5 и 6 позвонками) и С6-С7. Межпозвоночная грыжа в шейном отделе позвоночника образуется в результате выбухания гелеобразного содержимого, которое находится в Самая распространенная грыжа между 5-м и 6-м шейными позвонками (С5-С6). Ниже следует видео с упражнениями для шейного отдела позвоночника. Еще по теме:

Причины заболевания

Межпозвоночная грыжа в шейном отделе позвоночника образуется в результате выбухания гелеобразного содержимого, которое находится в центре межпозвоночного диска. В результате сдавливания это вещество проникает в свободное пространство между позвонками шеи и защемляет спинной мозг, либо отростки отходящих от него нервов.

Причины

К появлению разрывов в диске может привести:

  • малоподвижный образ жизни;
  • длительная нагрузка на мышцы спины;
  • понижение упругости мембраны диска с возрастом;
  • сильная травма шеи;
  • ожирение;
  • наследственность.

Симптомы

Симптомы заболевания могут развиваться как в процессе продолжительного времени, так и буквально за несколько часов (острая форма).

Вот самые характерные из них:

  1. Головная боль. Боль ощущается во всей голове, сильнее охватывая височную и затылочную область.
  2. Слабость. Головной мозг плохо снабжается кислородом в результате сдавливания грыжей позвоночной артерии.
  3. Боль в шее. Продолжительные болезненные ощущения в шее могут возникать на ранних стадиях заболевания.
  4. Головокружение. Оно начинается в результате передавливания позвоночной артерии.
  5. Гипертония. Из-за сдавливания кровеносных сосудов, их нервные окончания посылают импульсы в головной мозг, которые влекут за собой спазм сосудов. В тяжелых течениях болезни возможен инсульт и полный паралич.

Симптомы грыжи C5-C6

Самая распространенная грыжа между 5-м и 6-м шейными позвонками (С5-С6).

Человек ощущает покалывание и онемение в области больших пальцев, начинаются проблемы функции сгибания-разгибания суставов

Симптомы грыжи C6-C7

Разрывы диска между 6-м и 7-м шейными позвонками (С6-С7) ведут к нарушению работы пальцев, чувству жжения, которое распространяется до среднего пальца. Болью охватывается задняя часть плеча и все предплечье.

Диагностика

Если вы замечаете у себя в течение продолжительного времени такие признаки, как: покалывание, стук в висках, сильные головные боли, мышечную слабость, боль и онемение в руках и шее, бледность кожи, повышенную потливость – это должно стать незамедлительным поводом консультации у врача.

После первоначального осмотра, врач-невролог может назначить один из методов установки точного диагноза:

  • Рентгенография. Этот метод дает возможность определить возможные причины заболевания (травмы позвонка, их аномалии или деформации).
  • Компьютерная томография. Метод КТ позволяет хорошо оценить состояние межпозвоночных дисков и позвонков и выявить грыжи небольших размеров, а также определить их причины.
  • КТ-Миелография. Специальное контрастное вещество (краситель) вводят в область, расположенную вокруг спинного мозга. Затем проводится компьютерная томография. Метод позволяет точно оценить степень сдавливания спинного мозга.
  • Магнитно-резонансная томография. Инвазивный метод с высокой степенью точности, самый надежный способ выявления грыжи любой стадии и полной оценки состояния всего спинного мозга.

После проведенных исследований грыжу классифицируют, опираясь на степень ее выпячивания:

  1. Протрузия. Выпячивание 1-3мм. Разрыва мембраны диска еще нет, но это первый признак начинающейся болезни
  2. Пролапс. Выпячивание 3-6мм. Начальная стадия
  3. Собственно грыжа. Выпячивание от 6-15мм и более

Хирургическое вмешательство показано людям с диагностированной грыжей от 6мм. В остальных случаях лечение проходит амбулаторно. Своевременное обращение к врачу помогает справляться с болезнью в 95% случаях.

Лечение

При лечении этого заболевания прописывают:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (Кеторол, Диклофенак, Анальгин, Мелоксикам, Индометацин и др.). Применение этих средств позволяет уменьшить болевой синдром, снизить интенсивность воспалительных процессов
  • Хондопротекторы (Глюкозамин, Хондроитин сульфат и др). Оказывают регенерирующий эффект, тормозят дальнейший распад межпозвонкового диска
  • Витамины группы В, а также антиоксиданты - А, Е, С

Лечебная гимнастика

Специально разработанный комплекс упражнений уменьшает дискомфорт и болезненные ощущения:

  • Прогиб спины. Встать на четвереньки и чередовать прогибы и выгибания спины. При прогибе тяните подбородок вверх, при выгибании – вниз
  • С гантелями. Лечь на спину, держа в руках гантели, вытянуть их за головой. Медленно поднимать и опускать их
  • Наклоны головы. Поочередно делать наклоны головой влево, вправо, назад и вперед, прижимая подбородок к груди

Ниже следует видео с упражнениями для шейного отдела позвоночника:

Физиотерапия

Электрофорез (введение лекарств через кожу при помощи электрических разрядов). Происходит восстановление поврежденных тканей хряща, уменьшаются размеры грыжи, восстанавливается кровоток. Процедуру проводят в течение 10 дней. Длительность одной процедуры составляет 10-15 минут.

  • Противопоказания: наличие злокачественных опухолей, болезней сердца, лихорадки, инфекционных заболеваний, заболеваний кожи (экзема, псориаз и др.)

Массаж

Лечебный массаж при грыже шейных позвонков проводится в условиях стационара и только высококвалифицированным специалистом. Первый сеанс длится недолго и включает в себя расслабляющий, мягкий массаж. При последующих сеансах продолжительность и сила воздействия массажных движений постепенно увеличиваются.

Мануальная терапия

Точечный массаж шейных позвонков, который проводит мануальный терапевт (хиропрактик). Мягкий и плавный массаж позволяет убрать зажатость мышц и значительно снизить болевые ощущения.

Иглоукалывание

Акупунктура - древнейшее направление китайской медицины.С помощью тонких специальных игл происходит воздействие на особенные точки человеческого тела. При комплексном подходе этот способ значительно снимает воспалительные процессы, придает подвижность позвонкам. Улучшение чувствуется пациентом уже после первого сеанса.

Новокаиновая блокада

В комплексе с основным лечением иногда назначаются новокаиновые блокады (для снижения сильных и продолжительных болей), спазма мышц, уменьшения отека и воспаления. После процедуры боль уходит сразу, в течение 3 недель пациент не чувствует ее вообще, затем процедуру повторяют. Курс комплексного лечения включает в себя до 4 блокад.

Как проходит процедура:

  1. Обрабатывают кожу антисептиком и делают местное обезболивание (слева и справа от позвонков)
  2. В сидячем положении пациенту вводят шприцем раствор с лекарством на глубину 2-3см

Такие блокады имеют очень малый процент появления побочных эффектов, действующий препарат попадает прямо в пораженный участок, потом в общий кровоток.

  • Противопоказания: лихорадка, заболевания ЦНС, беременность, гипотония, нарушение работы печени, инфекционные, воспалительные заболевания

Хирургическое вмешательство

Целью хирургического вмешательства является сжимание структур пораженного спинного мозга в случае обнаружения грыжи большого размера. Операция неизбежна и в случаях:

  • Сильных, продолжительных болей, не уходящих в результате консервативного лечения
  • Недержание мочи, снижение либидо у мужчин (если импотенция вызвана сдавливанием спинного мозга)
  • Ярко выраженные невралгические нарушения: паралич, парезы
  • Безрезультативного проведенного комплексного лечения

Разработаны несколько видов операций:

  1. Ламинэктомия. Достаточно сложная открытая операция. После нее больному требуется длительный процесс восстановления.
  2. Эндоскопия. Наименее травматичная операция, которая проходит через прокол. Пациент может вставать сразу в день проведения процедуры.
  3. Микрохирургия. Позволяет удалять все виды грыж. Окружающие ткани спинного мозга при этой процедуре не повреждаются.
Последствия

Если болезнь запускать, не лечить, а лишь приглушать боль с помощью анальгетиков, воспаленные окончания нервов могут дать толчок к развитию радикулита и дальнейшему ограничению подвижности рук и шеи. Нелеченная грыжа может полностью сдавить артерии, что ведет за собой инсульт, паралич и инвалидность.

Источник: http://www.neuroplus.ru/bolezni/gryzha/gryzha-sheynogo-otdela-pozvonochnika.html

Видеокурс

Еще по теме:

Два видеоурока

Упражнения при грыже шейного и поясничного отдела позвоночника, Exercises with spinal hernia а для шейного отдела -если грыжа с5-6 и в этом. Между позвонками находится межпозвоночный диск, при грыже позвоночника он выпячивается и сдавливает нервные корешки, отходящие от спинного мозга. В зависимости от того, какой нерв зажат, и возникает боль. Наиболее часто грыжи возникают на уровне С5-С6 (между 5 и 6 позвонками) и С6-С7.
Поделиться с друзьями:
Комментариев: 4
#1 05.01.2010 : 04:18 Демьян:
В каждой упаковке имеется инструкция, в которой подробно рассказано о дозировке, кратности приема, противопоказаниях и побочных действиях. Комплексное лечение позвоночника предполагает проведение физиопроцедур. Если беспокоит спина, позвоночник болит, несмотря на проводимое лечение, физиопроцедуры помогут справиться с этой проблемой. Задачами физиолечения являются.

#2 09.01.2010 : 20:59 Марта:
На данном этапе это может выполняться более классическим методом при помощи хирургических ножниц, или при помощи лазера. Стоит заметить, что последнее не является лечением грыжи методом транскутанной вапоризации, который часто приводит к рецидивам заболевания. В нашем случае речь идет об отсечении грыжи лазерным лучом с минимальным проникновением и без нагрева окружающих тканей.

#3 19.01.2010 : 00:21 eznelba67:
Удобный для Вас Способ оплаты.

#4 27.01.2010 : 18:04 cifilessswap:
Вперед, пытаясь прижать подбородок к груди; максимально назад; вправо и влево, пытаясь прикоснуться ухом к плечу. Плечевой пояс зафиксирован, движется только голова. Улучшение кровообращения в шее и голове, устранение болей в шее и голове, шума в ушах. Восстановление подвижности позвоночного столба, увеличение гибкости позвоночника.