Можно вылечить спинная грыжа

Видеоролик: Как вылечить грыжу позвоночника и не остаться инвалидом? Интервью с профессором И. М. Даниловым

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


Самым распространенным и очень тяжелым проявлением остеохондроза позвоночника является грыжа межпозвоночных дисков. При развитии такого заболевания появляется болевой синдром, обусловленный компрессией нервных корешков спинного мозга, при этом он может сопровождаться параличами мышц ног, нарушениями работы тазовых органов, расстройством чувствительности и парезами. В этой статье мы разберемся, как лечить грыжу позвоночника.

Причины появления

Грыжа позвоночника может быть вызвана малоподвижным образом жизни, вредными привычками

Диски позвоночника с возрастом теряют свою эластичность, ухудшается питание тканей, межпозвоночный диск истончается, увеличивается риск формирования грыжи позвоночника. Рост позвоночника происходит до 30-ти летнего возраста, после чего резко ухудшается обмен веществ, он обеспечивается только благодаря движениям. Потому отсутствие регулярных нагрузок, малоподвижный образ жизни, тяжелая работа и травмы способствуют появлению грыжи позвоночника. Это заболевание может появиться в любом возрасте, но пока чаще всего им болеют мужчины среднего возраста.

Немалую роль также играют вредные привычки. Например, из-за курения понижается количество кислорода в крови, а позвоночный диск лишается жизненно важных веществ. Также часто этому заболеванию подвержены полные люди, хотя болевой синдром у них выражен меньше. А особенно тяжело течение заболевания у людей, которые находятся постоянно в сидячем положении или у тех, чья работа связана с поднятием тяжестей.

Проявление болезни

Основной жалобой практически у всех больных является болевой синдром. Обычно боли возникают еще в юношеском возрасте даже после умеренных физических нагрузок, продолжительного неудобного статического положения в постели или на рабочем месте. Нередко болезнь возникает при наклоне с резким поворотом в сторону, особенно в сочетании с поднятием тяжестей.

Характерна в данном случае неожиданная, но не слишком сильная боль в пояснице. Позже появляется слабость и боль в одной из ног, иногда она сопровождается потерей чувствительности. При резких движениях, чихании, кашле или излишнем напряжении боль резко усиливается до такой степени, что больной нуждается в постельном режиме. Некоторого облегчения в этом случае можно добиться, приподняв или положив ноги на подушку (в положении лежа, конечно).

Различают два этапа болезни.

  1. Первый характеризуется болью в области поясницы, что говорит о наличии дегенеративно-дистрофического процесса. Под воздействием таких изменений меняется и структура фиброзного кольца, в нем появляются трещины, что существенно снижает его прочность. Начинает выпячиваться пульпозное ядро, может возникнуть отек местных тканей, начаться спаечный процесс. В результате, когда выпячивающееся ядро достигает нерва, появляется болевой синдром.
  2. На втором этапе болезни меняется характер болевого синдрома. Он обуславливается компрессией и натяжением корешка, который, в свою очередь, может воспалиться, и боль начнет «отдавать» в конечности или другие части тела.

Симптомы межпозвоночной грыжи

На ранних стадиях больной в большинстве случаев боли не ощущает, что является определенной проблемой, поскольку нет возможности вовремя заметить и диагностировать проблему. Но если на серии снимков магнитно-резонансной томографии врач заметил грыжу, а человек еще не ощущает последствий ее наличия – это не значит, что ее пока можно не лечить. Такая ситуация предполагает наличие остеохондроза, а значит межпозвоночная грыжа может появиться на абсолютно любом диске. Гораздо легче диагностируется это заболевание по симптомам:

  • боль в пояснице, руке или ноге (дислокация зависит от места появления грыжи);

    Если у вас обнаружили грыжу, но она вас не беспокоит — это не означает, что её не нужно лечить

  • трудности при ходьбе, тянущая боль, слабость мышц;
  • чувство онемения, покалывания, «ползанья мурашек» и т.д.;
  • резкая боль при наклоне головы, чихании, кашле, поднятии вперед ноги;
  • в тяжелых случаях – практически невыносимая боль при ходьбе, которая не дает возможности перемещаться.

При этих симптомах следует немедленно обратиться к врачу, поскольку велика вероятность формирования межпозвоночной грыжи.

В соответствии с симптомами также определяется, в каком именно отделе позвоночника появилась межпозвоночная грыжа.

При появлении в шейном отделе:

  • боль в руке, плече;
  • онемение пальцев;
  • головная боль и головокружение;
  • скачки давления;
  • нарушения сна и памяти.

При появлении в грудном отделе:

При появлении в поясничном отделе:

  • боль в ноге;
  • онемение пальцев ноги;
  • боль в стопе или голени;
  • онемение или острая боль в паху;
  • постоянная боль в пояснице;
  • нарушение подвижности поясничного отдела позвоночника.

Межпозвоночная грыжа диагностируется с помощью процедуры магнитно-резонансной томографии позвоночника, которая, на сегодняшний день, является одним из самых точных методов исследования.

Проходить процедуру МРТ позвоночника лучше в клинике, имеющей много положительных отзывов от пациентов. Например, можно выбрать «Европейский диагностический центр», специализирующийся именно на МРТ исследованиях. К пациентам здесь индивидуальный подход, обследование проводится на современном мощном оборудовании – томографе 1.5 Тесла.

За подробной информацией о предлагаемых «Европейским диагностическим центром» услугах можно зайти на сайт edc.ru. Здесь же, заполнив форму заявки, легко записаться на звонок из клиники. Администратор обязательно перезвонит, чтобы уточнить дату и время диагностики. Расскажет о документах, которые следует иметь с собой, о вероятной специальной подготовке к исследованию. Можно позвонить самостоятельно по контактному телефону 8 (495) 363-85-06.

Добраться до центров просто – они находится неподалеку от станций метро Нагатинская и Шаболовская. Через пару часов после диагностики у вас на руках уже будет поставленный экспертом диагноз. Кроме того, можно при желании получить электронный носитель с записанными на него результатами МРТ, либо эти данные высылаются на е-мейл пациенту.

Как проводится лечение данного заболевания?

Давайте разберемся, как можно лечить грыжу. Нужно учитывать, что организм человека обладает потрясающими способностями к самозаживлению. Это относится и к повреждениям межпозвоночных дисков. Поэтому шанс вылечиться полностью есть практически всегда.

В принципе, учитывая вышесказанное, это заболевание может пройти за 2-3 месяца покоя и постельного режима. Это лучший вариант выздоровления без осложнений. Рекомендуется также прием болеутоляющих и противовоспалительных препаратов, что не только ускорит выздоровление, но и уменьшит боли. Через 3-4 недели боли существенно ослабнут, но грыжа еще не будет залечена, так что нужно поддерживать постельный режим еще в течении месяца. Но есть в этом случае и проблема – за этот период времени существенно ослабнет мышечный корсет спины, и только избавившись от одной грыжи, мы практически сразу рискуем заработать другую. Самые надежные и быстрые способы лечения:

  • ХИЛТ терапия (уменьшает грыжу)
  • Электрофорез карипазима (курс на 30 дней)
  • Лазеротерапия МЛС
  • Хивамат (боль проходит за 2 сеанса)

Так что задумайтесь, где лечить грыжу позвоночника – предпочтение стоит отдавать известным врачам и клиникам, которые уже имеют большой опыт решения проблем такого рода.

Отдельно стоит вопрос, как лечить грыжу шейного отдела позвоночника. Шейный отдел – вообще очень проблемный, обеспечить ему покой в достаточной степени очень тяжело, обезболивающие средства не всегда снимают болевой синдром, соответственно, очень медленно проходит воспаление. А это вдвойне неприятно, потому что через шею проходит масса нервных структур и сосудов. Именно поэтому нередкими бывают случаи операций по удалению именно таких грыж. Похожие проблемы могут возникнуть и с грыжей в любом другом отделе позвоночника, тогда и встает вопрос о оперативном вмешательстве и операции.

В некоторых случаях, операция – единственное правильное решение. Но нельзя забывать, что и в этом случае есть масса сопутствующих проблем. Операцию делают только при очень серьезных показаниях к ней. Например, при грыже межпозвоночных дисков в поясничном отделе речь о оперативном вмешательстве заходит только тогда, когда у пациента наступает недержание мочи и кала, или же боль не дает возможности двигаться больше 2-3 месяцев. Но операция, решив эту конкретную проблему, имеет свои минусы – при ней приходится разрезать поддерживающие позвоночник связки, в результате чего на порядок увеличивается риск появления новых грыж.

Очень эффективной при лечении грыжи может быть использование вытяжки позвоночника

Но превалирующим при лечении грыж межпозвоночных дисков остается все же консервативный метод. Он заключается в обеспечении постельного режима, обезболивании, снятии воспаления, мануальном воздействии (массажи или мануальная терапия), при легких состояниях – лечебная физкультура, направленная на восстановление мышечного корсета.

Но и здесь есть свои подводные камни, поэтому, если вы задумались, как лечить грыжу позвоночника без операции, то доверяйтесь только серьезным специалистам. Нередко люди едут в разрекламированные санатории, где лечат грыжу позвоночника, не зная о реальном опыте или квалификации работающих там врачей. Стоит отметить, что некоторые процедуры (особенно это касается медикаментозных методов и мануальной терапии) способны быстро снять болевой синдром на непродолжительное время. Вы уедете из санатория в полной уверенности, что уже здоровы, на самом же деле болезнь никуда не пропадет и очень скоро вновь напомнит о себе, причем речь будет идти о более тяжелом течении болезни. Почему так?

Есть ряд моментов, на которые стоит обращать внимание. Например, медикаментозные блокады. Они довольно эффективны, когда речь идет только об обезболивании, но с ними нужно быть крайне осторожным. Они имеют сиюминутный эффект, но при этом создают сразу ряд проблем. Во-первых, человек начинает активно двигаться (боли то уже нет), в итоге происходит компрессия и раздражение зажатых нервов, которые дадут о себе знать с новой силой, как только действие медикаментов пройдет. Во-вторых, лекарства вводятся в сам воспаленный очаг, что также не способствует скорейшему выздоровлению, а период реабилитации существенно удлиняется.

Очень эффективной может быть использование вытяжки позвоночника. Но только по показаниям врача и в указанных им рамках. Бесконтрольные попытки людей провести вытяжку позвоночника, чтобы ускорить выздоровление, часто дают обратный эффект. Неправильные «вытяжки» приводят к тому, что может быть защемлена уже существующая грыжа, а могут также образоваться многочисленные протрузии, которые являются первой стадией грыжи позвоночника. Если уж мы думаем, как лечить заболевание позвоночника, то нужно думать, как именно лечить, а не усугублять состояние больного.

Можно ли заниматься самостоятельным лечением?

Многие считают гарантированным способом лечения массажи и самостоятельные занятия специальной лечебной гимнастикой. На самом деле все не так просто, контроль врача все равно должен быть. Ведь массаж – это работа с мягкими тканями человека, не учитывающая специфику других частей тела. А организм нужно лечить индивидуально и в целом, а не его отдельные компоненты. Кроме того, многие массажисты не имеют достаточной квалификации, они не слишком умело используют элементы мануальной терапии, что приводит к неустойчивости (нестабильности) позвоночника и суставов, что, в сочетании с уже имеющейся болезнью, может привести к инвалидности.

Самостоятельное лечение (даже в соответствии с рекомендациями врача) далеко не всегда допустимо. Причина в том, что ощущения человека могут быть искажены в результате болезни и будут неправильно трактоваться организмом. Учитывайте, что межпозвоночная грыжа – это проблема позвоночника, больной может чувствовать онемение пальцев или участков кожи, «беганье мурашек» и тому подобные эффекты, которые способны сбить с толку при попытках самостоятельного лечения.

Еще раз повторимся, если вы думаете о том, как лечить межпозвоночную грыжу позвоночника, то обращайтесь к врачу, иначе вы рискуете не только не выздороветь, а и серьезно усугубить ситуацию, доведя дело до инвалидности.

А уберечь себя от столь неприятного развития событий не слишком сложно. Нужно просто:

  • регулярно проходить медосмотр (не тот, который для «галочки», а который будет реально оценивать состояние вашего здоровья) в любом возрасте;
  • поднимать тяжести правильно, т.е. сгибать ноги в коленях, удерживая спину прямой, равномерно распределяя нагрузку на позвоночник;
  • избегать переохлаждений и сквозняков;
  • не слишком увлекаться бодибилдингом;
  • не делать резких поворотов туловища при наклоне с поднятием тяжести.

Лечение межпозвоночной грыжи в Израиле, в клинике «Ассута»

В «Ассуте» лечение грыжи позвоночника начинается с консервативных методов. К ним относятся противовоспалительные препараты в инъекциях и таблетках, физиотерапия, специальная система упражнений. Если эти меры не приносят желаемого результата, лечение грыжи в Израиле выполняется с помощью операции по полному или частичному удалению поврежденного диска – дискэктомии. Хирургическое вмешательство проводится малоинвазивно — через прокол.

При операции малоинвазивной дискэктомии используется уникальная рентгенологическая система O-ARM, которая позволяет получить трехмерное изображение операционного поля.

На место удаленного диска устанавливается эндопротез – так называемый динамический фиксатор. Благодаря ему весь объем движения позвоночника сохраняется.

Госпитализация после операции дискэктомии в «Ассуте» составляет всего 1 день. Период восстановления длится 2-3 недели. По истечении этого срока пациент возвращается к привычному образу жизни.

Ознакомиться с ценами на лечение межпозвоночной грыжи в израильской клинике Ассута

Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"

Источник: https://vashaspina.ru/kak-lechit-gryzhu-pozvonochnika/

Межпозвоночная (межпозвонковая) грыжа: симптомы, причины. Безоперационное лечение грыжи межпозвоночных дисков в «Мастерской Здоровья» в Санкт-Петербурге. Грыжа грудного отдела характеризуется компрессией спинного мозга и его корешков, что приводит к боли в грудной клетке, между ребрами и спине. Грыжа А в Центре укрепления позвоночника и суставов также можно пройти реабилитацию движением через 4 месяца после проведения операции.

Видеокурс

Нужен ли корсет при грыже позвоночника

Грыжа грудного отдела характеризуется компрессией спинного мозга и его корешков, что приводит к боли в грудной клетке, между ребрами и спине. Грыжа А в Центре укрепления позвоночника и суставов также можно пройти реабилитацию движением через 4 месяца после проведения операции. 28 февр. 2017 г. - Что такое межпозвоночная грыжа? Чаще всего грыжа смещается в сторону позвоночника и ущемляет структуры спинного мозга, нарушая их работу. Грудную грыжу (довольно редкое явление) можно заподозрить по болям в грудной клетке, болезненным ощущениям в грудном или. 10 апр. 2013 г. - Как Вылечить Межпозвонковую Грыжу Навсегда? Некоторые пациенты ошибочно полагают, что снял боли – вылечился. Неправильное лечение или его отсутствие приводят к. Как лечить межпозвоночную грыжу без операции. Советы от Елены Малышевой


Видеокурс

Симптомы грыжи

28 февр. 2017 г. - Что такое межпозвоночная грыжа? Чаще всего грыжа смещается в сторону позвоночника и ущемляет структуры спинного мозга, нарушая их работу. Грудную грыжу (довольно редкое явление) можно заподозрить по болям в грудной клетке, болезненным ощущениям в грудном или. 1 февр. 2013 г. - Однако не все знают, каковы симптомы этого заболевания и как лечить межпозвоночную грыжу без операции. Сидячий В целом методы лечения грыжи межпозвоночного диска можно разделить на две группы: операционные (или хирургические) и безоперационные (их еще называют. Еще по теме:

Межпозвоночная грыжа

Одно из самых распространенных и при этом довольно тяжелых заболеваний опорно-двигательного аппарата — межпозвоночная грыжа. По ряду причин фиброзное кольцо вокруг межпозвоночного диска повреждается, а сам диск выпячивается. Если кольцо прорывается, содержимое диска попадает в канал позвоночника и начинает давить на корешок нерва.

Так как самая весомая нагрузка на позвоночник приходится на поясничный отдел, именно там чаще всего располагается грыжа. Намного реже проблема возникает в шейном или грудном отделах позвоночника. Изменения в поясничном отделе чаще всего встречаются у пациентов в возрасте от 20 до 50 лет. Некоторые из них поначалу даже не знают о своем заболевании, пока симптомы не начнут усиливаться.

Причины межпозвоночной грыжи

Проблемы с позвоночником могут возникнуть совершенно неожиданно. Как правило, самые частые причины межпозвоночной грыжи - это нарушение в организме обменных процессов, повреждение позвоночника, проблемы с осанкой, перенесенные заболевания.

Также можно выделить:

  • Влияние полученной травмы: падение на спину, получение удара в область позвоночника.
  • Поднятие тяжестей, особенно при остеохондрозе.
  • Избыточная масса тела, превышающая норму. Это создает дополнительную нагрузку на межпозвоночные диски.
  • Резкий поворот туловища в сторону.
  • Врожденные или приобретенные искривления позвоночника.

Симптомы грыжи

Неизменный признак — боль в пояснице, но сопутствующие симптомы могут быть довольно разнообразными. Пока грыжа маленькая, боли проявляются периодически, но с её ростом они приобретают постоянный характер. К другим симптомам относятся:

  • Ишалгия – ощутимые боли стреляющего характера.
  • Ограниченная подвижность в поясничном отделе.
  • Ощущение слабости, сильного покалывания в одной или обеих ногах.
  • Возможно нарушение стула, мочеиспускания и потенции.

Виды межпозвонковых грыж

По объемам выпячивания:

  • Пролабирование — выпячивание на 2-3 миллиметра.
  • Протрузия — выпячивание от 4-5 до 15 миллиметров.
  • Экструзия — дисковое ядро выпадает за его границу.

По направлению:

  • Переднебоковая
  • Заднебоковая
  • Боковая
  • Срединная
  • Комбинированная

По месту локализации:

  • Грыжа поясничного-крестцового отдела (65%) - касается пяти позвонков поясницы; является наиболее распространенной из-за большой нагрузки на этот отдел; в запущенных стадиях может вызывать паралич.
  • Грыжа шейного отдела (31%) - характеризуется болью в руке, направление которой зависит от локализации грыжи; опасна возможностью ухудшения внимания, перекрытия позвоночной артерии, слабости мышц.
  • Грыжа грудного отдела (4%) - характеризуется болями в области грудного отдела, сложностью с выпрямлением спины; возникает у людей старше 35-40 лет и при травмах.

Методы лечения

Выбор стратегии лечения межпозвоночной грыжиначинается. Специалист — врач-невролог или вертебролог — выясняет, как долго наблюдались симптомы, в каких случаях усиливается боль. После обследования назначается комплексное лечение, результат которого обычно ощутим уже после первых процедур. Комплекс может включать в себя:

  • Иглоукалывание - снимает болевые симптомы, заживляет ткани, снимает воспаление.
  • Рефлексотерапия - точечный массаж, снимающет напряжение, улучшает работу нервных окончаний, стимулирует восстановление суставов и тканей.
  • Фармакопунктура - введение микродоз нужных лекарственных средств в активные точки помогает обойтись без побочных эффектов.
  • Мануальная терапия - вытяжение позвоночника, растягивание связок, мышц, эластических тканей позвоночника, помогающее снизить межпозвонковое внутрисуставное давление.
  • Кинезиотерапия – преодоление болевых ощущений с помощью специальных физических упражнений.
  • Цзю-терапия – воздействие на акупунктурные точки, связанные с внутренними органами и системами.
  • Тракационная методика - особые манипуляции, приводящие к высвобождению поврежденного позвонка и фиксации межпозвоночного диска в естественном положении.
  • PRP-терапия - новейший способ стимуляции восстановительных процессов. Применяется для восстановления функций различных органов после заболеваний и травм, в том числе, для восстановления функции опорно-двигательного аппарата.

В определенных случаях мы добавляем лечение фармакологическими препаратами, что в сочетании с восточными методиками дает более быстрый и стойкий результат.

Такое сочетание техник позволяет существенно снизить дозировку принимаемых лекарств, а в некоторых случаях полностью от них отказаться.

Лечение грыжи межпозвоночного диска в клинике «Парамита»

Большинство врачей предлагает решить проблему хирургическим путем, что не всегда эффективно и влечет за собой тяжелый послеоперационный период. В нашей клинике лечение межпозвоночной грыжи проводится исключительно с помощью авторских терапевтических методик. Буквально после первого сеанса врачи снимают острую боль, что позволяет пациенту нормально передвигаться.

Подбор терапии проводится в индивидуальном порядке после тщательного обследования. Кроме того, каждый пациент получает от наших специалистов персональный курс упражнений, который можно выполнять дома для поддержания здоровья позвоночника.

«Здоровье – самое ценное, что у нас есть. Не откладывайте лечение межпозвоночной грыжи, чтобы избежать опасных осложнений.»

Илья Грачев
Главный врач клиники

Мы всегда рады помочь, ждем ваших звонков
+7 (495) 647-40-48

Стадии

Стадии протекания

  • Начальная стадия. В фиброзном кольце появляется трещина и содержимое выходит наружу, постепенно ядро выпячивается, появляется простреливающая боль.
  • Частичный пролапс. На этой стадии боль уже постоянна, около нервного корешка возникает отек, в области диска нарушается кровоснабжение.
  • Полный пролапс. Боли принимают интенсивный характер, иррадируют в нижние конечности. Возможна утрата трудоспособности.
  • Секвестрация. Кусочки диска смещаются, начинают страдать сразу несколько корешков нервов, что приводит к пульсирующим и изнуряющим болям.

Диагностика

Диагностика грыжи межпозвоночного диска

Важная задача прохождения диагностики у специалиста заключается в исключении иных заболеваний со схожими симптомами.

Первичная диагностика проводится с использованием новейших восточных техник, позволяющих более точно установить диагноз.

  • Пульсовая диагностика. Позволяет точно определить состояние всех систем организма, что дает возможность безошибочной постановки диагноза.
  • Нагрузочные тесты. Позволяет точно определить степень выраженности локальной проблемы.
  • Неврологические тесты. Определяет степень нарушений в организме, вызванных межпозвоночной грыжей.

При необходимости врач назначает традиционные виды диагностики межпозвоночных грыж:

  • МРТ - метод, обнаруживает грыжу, позволяет выявить ее размер, форму, направление выпадения, выяснить местоположение грыжи относительно нервов и спинного мозга, просмотреть структуру позвоночного столба.
  • УЗИ - метод, позволяющий оценить состояние хрящей, состояние окружающих органов, выявить возможные осложнения и изменения в тканях.

На рентгеновском снимке невозможно увидеть грыжу, поэтому МРТ является основным способом диагностики.

Кроме вышеперечисленных методов, в клинике проводится также проверка рефлексов, позволяющих понять степень сдавления нервов.

Реабилитация

Реабилитация после операции

Операционное вмешательство с целью удаления межпозвоночной грыжи заканчивается реабилитационным периодом: человеку рекомендуется снизить активность, носить специальный бандаж или корсет, сократить время нахождения в сидячем положении.

Богатый комплекс восточных и европейских методик, подобранный индивидуально для каждого пациента, позволяет справиться с реабилитационным периодом максимально быстро и качественно закрепить результат. Облегчение после операции заметно уже после 2-3 сеанса.

Профилактика

Профилактика грыжи дисков

Мы стараемся не только вылечить своего пациента, но и мотивировать его на дальнейший самостоятельный уход за собой с целью сохранения полноценности движения и жизни. Наши пациенты, придерживаясь указанных советов, не возвращаются к нам с межпозвонковой грыжей.

Чтобы грыжа не появилась снова, необходимо соблюдать простые рекомендации:

  • занятие активными видами спорта с легкой форме - йога, пилатес, калланетика;
  • своевременное профилактическое прохождение курса массажа;
  • опирание на спинку стула в процессе работы за компьютером;
  • разгибание позвоночника с круглой спиной при выпрямлении из согнутого состояния;
  • использование ортопедического матраса;
  • удерживание ровной осанки при ходьбе.

Питание

Правильное питание при грыже

Диета имеет весомый вклад в эффективность лечения и профилактику недуга. Наличие в продуктах тех или иных компонентов позволит повысить концентрацию полезных для восстановления костей и хрящей веществ и ускорить выздоровление, либо препятствовать возобновлению болезни.

Важные принципы питания при грыже межпозвоночного диска:

  • исключите из своего питания острые приправы, жирные бульоны и блюда;
  • введите в рацион легкие блюда - отварное нежирное мясо, супы, каши;
  • включите в питание злаки - каши, отруби, хлеб;
  • откажитесь от консервов;
  • попробуйте вместо чая и кофе принимать более полезные и менее богатые кофеином настои и отвары - травяные чаи из шиповника, душицы, череды, мяты.

Упражнения

Лечебные упражнения

В процессе лечения специалисты нашей клиники подбирают для каждого пациента индивидуальный курс лечебной гимнастики в зависимости от места локализации грыжи и ее особенностей.

Среди универсальных упражнения можно выделить следующие:

  • лежа на спине попеременно подтягивать к себе при помощи рук левую и правую ногу (удерживая ее под коленку), вторая нога при этом прижата к полу - 6-8 раз с удерживанием каждой ноги на 30 секунд;
  • аналогичное упражнение, только после удерживания ноги в течение 30 секунд ее нужно выпрямить и подержать на весу еще 10 секунд, а затем вернуть в исходное положение;
  • лежа на спине, ноги согнуты в колене, руки вдоль тела - аккуратно приподнимать ягодицы от пола и укладывать их обратно - 8-10 раз;
  • аналогично упражнению 2, только руки должны обхватывать грудь - 8-10 раз.

Физические упражнения обязательно должны согласовываться с лечащим врачом во избежание осложнений.

Источник: https://clinica-paramita.ru/diseases/oda/mezhpozvonochnaya-gryzha/

Видеокурс

Еще по теме:

Вибір редакції

10 апр. 2013 г. - Как Вылечить Межпозвонковую Грыжу Навсегда? Некоторые пациенты ошибочно полагают, что снял боли – вылечился. Неправильное лечение или его отсутствие приводят к. Межпозвоночная (межпозвонковая) грыжа: симптомы, причины. Безоперационное лечение грыжи межпозвоночных дисков в «Мастерской Здоровья» в Санкт-Петербурге.
Поделиться с друзьями:
Комментариев: 4
#1 13.01.2010 : 14:03 Филимон:
Чтобы не грУЗИть хрящевые диски, следует совершать сгибательные и разгибательные движения, напрягая мышцы ягодиц, подтягивая живот, округляя спину. Формирование правильной осанки позволяет разгрУЗИть мышцы и предотвратить преобладание их одностороннего гипертонуса.

#2 19.01.2010 : 15:11 Мстислав:
Процедура проводится без применения наркоза. В некоторых случаях беременность, лактация, аллергия на определенные медикаменты это может быть полезно, однако во время манипуляции пациент может ощущать дискомфорт.

#3 27.01.2010 : 01:07 miarodopen:
Массаж при межпозвоночной грыже назначают исключительно в период ремиссии. Основная цель снизить мышечный тонус, улучшить кровоток, облегчить боль и ускорить реабилитацию. Манипуляции массажиста должны быть мягкими и осторожными.

#4 02.02.2010 : 06:42 woodsterfcon:
Что нельзя делать, чтобы не ухудшить собственное состояние. совершать активные действия; набирать лишний вес; переохлаждаться; применять разогревающие мази во время острых приступов; заниматься самолечением без ведома врача; принимать сильнодействующие обезболивающие без назначения.