Межпозвоночная грыжа лечение в кмв

Полезно видео: Межпозвоночная грыжа поясничного отдела симптомы, упражнения. Поясничная грыжа лечение без операции.

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


Всем доброго времени суток!

Сколько ни искал информации по этому вопросу, но так ничего вразумительного и не нашел. А вопрос для нашего сообщества весьма актуальный. Уверен, что кто то встречался с этой напастью:В конце октября начале ноября была проведена микрохирургическая операция по удалению межпозвонковой грыжи на уровне L3-L4. Сейчас спустя 5 месяцев, в принципе уже хочу приступать к целенаправленным тренировкам на развитие мышечного корсета, но столкнулся с неприятной ситуацией: Из нейхрохирургов не удается вытянуть ничего вразумительнее "Осевые нагрузки противопоказаны.Укрепляйте мышечный корсет", а врачи ЛФК тоже не могут ничего сказать о необходимых тренировках, т.к занимаются в основном постоперационной реабилитацией пенсионеров и от спортивной медицины далеки так же, как автомеханики от ядерной энергетики. И как быть, если душа давно потеряна Там ...?

И так, уважаемые знатоки, собственно вопрос:

Буду очень рад, если кто то поделиться своей историей. Удалось ли продолжить ходить в горы? Сколько времени потребовалось на полное восстановление? И самое главное, какие упражнения использовали для набора необходимой формы? Как строили программы тренировок? Ну и конечно свои личные впечатления, мысли, пожелания и напутствия.

Давайте в рамках этой темы попробуем собрать и систематизировать информацию по этой теме, т.к я думаю она еще понадобиться многим


Всем заранее огромное спасибо. Здоровья, и удачи на маршрутах !)

Ps
В мае доберусь до центра спортивной медицины. Если будет достойная внимания информация, обязательно выложу здесь.Так, что если кому интересно - следите ))






Далее привож краткую эссенцию полезной и необходимой информации из темы ниже:

Комплекс №1 – лёжа на спине.

1) Вытянуться всем телом, тянуть носки ног на себя.
2) Поднимать вверх одновременно правую ногу и левую руку, и наоборот.
3) Тянуть в стороны горизонтально одновременно правую ногу и левую руку, и наоборот.
4) Вращательные движения прямой ногой с максимальной амплитудой по и против часовой стрелки.
5) Прямой ногой рисовать в воздухе цифры от 1 до 10 или буквы.
6) Велосипед. Имитация вращения педалей ногами в воздухе.
7) Подтягивать поочерёдно колени к груди, стараться дотянуться коленом до подбородка.
8) Оба колена к груди, руки под коленями – спина колесом, качаться на спине.
9) Ноги согнуты в коленях, колени вместе, стопы на полу, тянуться коленями до пола поочерёдно справа и слева от себя, стараться не отрывать плечи от пола.
10) Ноги согнуты в коленях, колени на ширине плеч, стопы на полу, тянуться коленом до пятки другой ноги, стараться не отрывать плечи от пола.
11) Одна нога согнута в колене, другая – прямая. Тянуться коленом согнутой ноги через прямую ногу до пола – правым коленом тянуться до пола слева от тела и наоборот, стараться не отрывать плечи от пола.
12) Ноги согнуты в коленях, колени на ширине плеч, стопы на полу, поднимать попу от пола, опираясь на стопы и плечи. Стараться максимально выгибаться.

Комплекс №2 – лёжа на боку.

1) Одновременно поднимать вверх руку и ногу.
2) Махи рукой и ногой с максимальной амплитудой – нога вперёд, рука назад, и наоборот, будто бы шагаешь.
3) Оба колена одновременно подтягивать к груди и опять распрямлять ноги.
Перевернуться на другой бок, и всё повторить.


Комплекс №3 – лёжа на животе.

1) Руки вытянуты вперёд, ноги прямые. Поднимать вверх одновременно правую ногу и левую руку, и наоборот.
2) Руки вытянуты вперёд, ноги согнуты в коленях. Поднимать вверх одновременно правую ногу и левую руку, и наоборот.
3) Махи ногами поочерёдно с максимальной амплитудой. Тянуться носком левой ноги до пола справа от тела и наоборот.
4) Поднимать одновременно руки вытянутые вперёд, голову и корпус. Держать в поднятом положение сколько сможешь.
5) Поднимать две ноги одновременно. Держать в поднятом положение сколько сможешь.
6) Руки под подбородок. Тянуть поочерёдно колено к туловищу – «ползти по пластунски».

Комплекс №4 – стоя на четвереньках, руки стоят ладонями на полу.

1) Поднимать и тянуть одновременно правую ногу и левую руку, и наоборот.
2) Тянуть поочерёдно левое колено к правой ладони и наоборот.
3) Сидя на стопах, руки вытянуты перед собой, сажать попу то слева то справа от стоп.
4) Упражнеие «кошка» - прогибать спину, затем тянуться попой к стопам (садиться на стопы), а лбом к полу, руки оказываются вытянутыми вперёд. Это упражнение полезно делать в независимости от комплекса перед сном и перед подъёмом с постели, и в течение дня.

Количество повторений каждого упражнения выбирать индивидуально, в зависимости от самочувствия. Я делал по 10-20, некоторые по 30 раз. Весь комплекс упражнений занимал 40- 60 минут.


**************************************************************************************************************


основа вашей реабилитации - как раз 2-х-3-х кратное в неделю посещение бассейна (плавать брассом или кролем с обязательным выдохом в воду), упражнения на растяжку мышц (различные практики из йоги), упражнение "ласточка" или "лодочка": Исходное положение лежа на животе на полу, ноги вместе, пятки сжаты, руки вытянуты над головой, либо в стороны, либо упираются в пол радом с плечевыми суставами (максимально сложно делать упражнение с руками вытянутыми над головой. На вдохе необходимо одновременно приподнять верхнюю часть туловища и ноги от пола, при этом бедра так же должны от пола отрываться, на выдохе ноги, туловище и руки ложатся опять на пол
Далее упражнение для снятия напряжения и расслабления мышц поясничной области.
Исходное положение стоя. Не прогибая спину в пояснице согнуться в тазобедренных суставах и опустить руки к полу. Достаете ли вы до пола совершенно не важно, руки можно опустить на стопы, на голеностопные суставы, на колени. В этом положении не надо совершать активных движений, особенно сопровождаемых рывками – необходимо просто попробовать расслабиться и позволить силе тяжести растянуть и расслабить мышцы поясничного отдела позвоночника. В зависимости от возможностей после принятии позы необходимо ее удерживать 10-20-30-60 секунд.

И в конце - проработка переднее-задних движенией в фасетчатых суставах грудного и поясничного отделов позвоночника. Возможно, вы слышали о них в варианте : «кошка пролезает под забором» или просто «кошка». Исходное положение стоя на полу на четвереньках. На вдохе максимально прогнуться в поясничном и грудном отделах позвоночника, на выдохе – максимально скруглить позвоночник.

Главное - помните, что поднятие груза возможно только из положения на корточках, максимально приблизив его к животу. Т.е. поднятие тяжелого рюкзака одной рукой и закидывание его на спину для Вас смерти подобно. Обязательно носите ортопедические стельки - для улучшения амортизации стопы. В горах на подходы с тяжелым рюкзаком одевайте среднежёсткий корсет на поясничный отдел, например, Bauerfeind LordoLoc или Orlett LSS-114.

***********************************************************************************************************

Еще одна замечательная и поучительная история исцеления с обширным списком упражнений

http://www.mountain.ru/article/article_display1.php?article_id=3193&sort=rate_article


По мере накопления полезной информации продолжу публиковать ее здесь, в первом посте.
Спасибо огромное всем кто приянял и принимает участие в раскрытии этой важной для многих темы!

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Источник: https://www.risk.ru/blog/201782

Хиропрактика (от греческого cheir – кисть руки, и praxis – действие) – один из самых древних методов лечения различных заболеваний с помощью воздействия рук, включает в себя работу с позвоночником, суставами и внутренними органами. С помощью хиропрактики лечатся: грыжи межпозвоночных. Межпозвонковая грыжа поясничного отдела причины возникновения и способы лечения Проблемы позвоночника.

Видеокурс

Чем можно заниматься при грыже позвоночника

16 февр. 2017 г. - Лечение межпозвоночной грыжи возможно без операции. В основу предполагаемого курса лечения положен опыт работы отделения физической реабилитации НИИ Нейрохирургии им. Н.Н. Бурденко под руководством профессора В.Л.Найдина. Каждый лечебный сеанс начинается с. Профилактика и лечение позвоночника в санаториях Кавказских Минеральных Вод Одной из составляющих при лечении, а так же при восстановлении после операционных или других видов терапии опорно-двигательного аппарата, является санаторно-курортное лечение. Это отдых и смена обстановки. Часто основной причиной таких болей является остеохондроз позвоночника - дегенеративное изменение межпозвоночных дисков и его крайнее проявление - грыжа межпозвоночного диска. Грыжа похвоночника это не приговор. Позвоночник самовостанавливается,если помочь ему. Лечение грыжи. Лечение на Кавказских Минеральных Водах


Видеокурс

Лечение остеохондроза в санатории Кавказских Минеральных Вод

16 февр. 2017 г. - Лечение межпозвоночной грыжи возможно без операции. В основу предполагаемого курса лечения положен опыт работы отделения физической реабилитации НИИ Нейрохирургии им. Н.Н. Бурденко под руководством профессора В.Л.Найдина. Каждый лечебный сеанс начинается с. Хиропрактика (от греческого cheir – кисть руки, и praxis – действие) – один из самых древних методов лечения различных заболеваний с помощью воздействия рук, включает в себя работу с позвоночником, суставами и внутренними органами. С помощью хиропрактики лечатся: грыжи межпозвоночных. Еще по теме:

Обратная связь

ЛЕЧЕНИЕ ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА

Этап 1. Консультация невролога.

На консультации проводится:
― осмотр;
― оценка результатов МРТ позвоночника;
― назначение комплексного обследования для выяснения точной причины заболевания

Принимает врач невролог:
― профессор РАЕ

Курданов Магомет Ахматович

Подробнее о враче

Этап 2. Диагностика

― Анализы

― Дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий на оборудвании экспертного класса Хитачи

Лечение межпозвоночной грыжи без операции!



Этап 3. Лечение без операции

После комплексного обследования и выяснения точной причины заболевания проводится консилиум специалистов, после чего назначается лечение. В зависимости от клинической формы заболевания выбирается тактика лечения. Например, могут быть назначены:

— Проведение противовоспалительной терапии в условиях дневного стационара;

— Проведение хондропротекторной терапии;

— Остеопатия;

— Озонотерапия;

— Акупунктура;

Источник: http://essenklinik.ru/grija

Видеокурс

Еще по теме:

Санаторий для лечения грыжи позвоночника.

23 апр. 2014 г. - Межпозвоночная грыжа - а так ли страшен черт, как его малюют? .. Я очень удивлялся, когда искал информацию и находил на московских форумах чтото про какието курорты в Крыму. А тут у нас на КМВ есть больница За три года лечения грыжа уменьшилась, перестала давить на нерв. Хиропрактика (от греческого cheir – кисть руки, и praxis – действие) – один из самых древних методов лечения различных заболеваний с помощью воздействия рук, включает в себя работу с позвоночником, суставами и внутренними органами. С помощью хиропрактики лечатся: грыжи межпозвоночных.
Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
#1 15.01.2010 : 03:38 Млада:
генетическая предрасположенность.

#2 22.01.2010 : 03:15 Марта:
Тренируйтесь ежедневно. Разделите весь комплекс на несколько непродолжительных занятий в течение дня.