Лфк при межпозвоночной грыже грудного отдела

Смотрите видео Упражнения при грыже поясничного отдела Бубновского, Дикуля (фото, видео)

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


ЛФК при грыже грудного отдела позвоночника

ЛФК - Гимнастика при грудной грыже

Межпозвоночная грыжа грудного отдела представляет собой выдавливание внутреннего ядра любого из дисков, расположенных между 12 позвонками грудного отдела позвоночника, через границы внешнего фиброзного кольца, что может привести к раздражению нервных корешков или спинного мозга.

Грыжа грудного отдела, как правило, развивается в результате остеохондроза или травматического повреждения позвоночника.

В случае остеохондроза первые симптомы межпозвоночной грыжи в основном дают о себе знать в возрасте от 40 до 60 лет. Заболевание при этом обычно развивается весьма медленно. Надо сказать, что больные остеохондрозом довольно долго не обращаются к врачу, несмотря на постоянную боль, которая локализуется в грудном отделе.

В ряде случаев межпозвоночная грыжа грудного отдела развивается из-за травмы, полученной пациентом. Любое травматическое повреждение, вызывающее повышенное давление на диски, которые расположены в грудном отделе позвоночника, может стать причиной развития грыжи. К таким травмам относятся падения, а также спортивные травмы, которые приводят к существенным  нагрузкам на верхнюю часть спины.

Большую роль при лечении грыжи грудного отдела позвоночника играет ЛФК при грыже грудного отдела, а также лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже. Цель ЛФК при грыже диска – это  улучшение подвижности грудного отдела позвоночника и грудной клетки, кроме того  лечебная физкультура обеспечивает  возможность глубокого дыхания.

Надо отметить, что упражнения при грыже позвоночника должны проводиться при соблюдении следующих правил:

1) При выполнении упражнений необходимо следить за своими ощущениями, потому что грыжевое образование может иметь любое направление (если дискомфорт отсутствует, то это значит, что упражнение подходит для выполнения).

2) При возникновении малейших болевых ощущений надо более аккуратно отнестись к выполнению упражнений.

3) Если во время выполнения упражнений возникает резкая боль, то упражнения необходимо прекратить, а через некоторое время (спустя несколько недель) можно начать заново.

Упражнения при грыже грудного отдела

Данный ряд упражнений может использоваться на любой стадии развития межпозвоночной грыжи грудного отдела. Главное при выполнении упражнений – это контроль болевых ощущений.

1) И. П. - сидя на стуле с крепкой спинкой. Руки положить на затылок и прогнуться назад таким образом, чтобы позвоночник был прижат к верхнему краю спинки стула. Затем – наклониться вперед.  Выполнить 3-4 раза.

2) И. П. – сидя на крае стула так, чтобы верхняя часть грудного отдела позвоночника опиралась на верхний край спинки стула. Выполнять прогибы назад и вперед (так же, как и в первом упражнении). Прогибаясь назад делать вдох, при наклоне вперед -  выдох. Благодаря этому  облегчаются движения и тренируются легкие. Повторить упражнение 3-4 раза.

3) И. П. - лежа на спине на ровном месте. Под спину в области грудного отдела позвоночника подложить валик средней жесткости диаметром около 10 см. Лечь на валик, при этом положив руки за голову. Прогнуться – сделать вдох, затем приподнять верхнюю часть туловища – выдох. В ходе выполнения упражнения  валик надо продвигать вдоль позвоночника. Повторить 3-4 раза.

4) И. П. - сидя или лежа. Обернуть полотенцем или куском плотной материи нижнюю часть грудной клетки и руками взяться за свободные концы полотенца. Сделать глубокий вдох. Затем, на выдохе, максимально стянуть полотенце. Опять сделать вдох, при этом ослабив натяжение полотенца. Повторить 5-10 раз.

5) И. П. - сидя или стоя на прочном основании, ноги - немного врозь. Вытянуть над головой руки, при этом левой рукой обхватить запястье правой руки. Выполнять  наклоны как можно дальше влево, при этом потягивая правую руку. При этом справа должна ощущаться скованность боковых мышц грудной клетки. Затем поменять положение рук и выполнять наклоны уже в другую сторону - наклониться вправо и потянуть левую руку. Выполнить по 5-10 раз в каждую сторону.

Немаловажное значение играет и лечебная гимнастика при грыже в грудном отделе. Лечебная физкультура при грыже позвоночника в грудном отделе включает в себя:

1) Плавание. Следует знать, что в воде всегда сохраняется правильное положение позвоночника. Вот почему пациентам с грыжей в грудном отделе необходимо почаще плавать, особенно рекомендуется плавание на спине и плавание кролем.

2) Упражнение с табуреткой. Надо взять табуретку и положить на нее подушку. Затем следует лечь на табуретку животом так, чтобы перегиб туловища находился в проблемном районе позвоночника. Затем надо расслабиться и дышать верхней частью груди.

3) Ходьба на четвереньках по комнате. Надо обойти на четвереньках комнату по ее периметру. При этом необходимо следить за прямой спиной и выпрямленными руками.

4) Перекручивание туловища. Лежа на полу  - то на правом боку, то на левом, надо перекручивать туловище грудью назад, а тазом вперед. Под проблемную область следует подложить валик.

5) Подтягивание ног. Лежа на спине, надо подтягивать носки ног к себе, при этом подбородком касаться груди.

ЛФК при поясничной грыже

ЛФК при грыже шейного отдела

ЛФК. Лечебная гимнастика при остеохондрозе.

ЛФК при грудной протрузии

ЛФК при позвоночной грыже


Источник: http://lfk-gimnastika.com/lfk-v-ortopedii/200-lfk-pri-gryzhe-grudnogo-otdela-pozvonochnika

Упражнения при межпозвонковой грыже - грудной отдел. часть 1 Для получения консультаций обращайтесь http://piluiko.com/consult.php. Особенности проведения ЛФК при межпозвоночных грыжах. Лечебная физкультура является инструментом общей терапии. Поэтому спонтанно подходить к выбору упражнений нельзя. Комплекс для пациентов с межпозвоночной грыжей подбирается строго в индивидуальном порядке. При этом лечащий.

Видеокурс

Чем лечить синдром грушевидной мышцы

24 июн. 2016 г. - Гимнастика для позвоночника Бубновского для грудного отдела помогает справиться с заболеваниями спины в кратчайшие сроки. экстремальной, но в то же время действенной при таких заболеваниях, как остеохондроз, сколиоз, кифоз, грыжа позвоночника, артроз, остеопороз и др. физкультура при грыже поясничного отдела позвоночника Лечебная физкультура при грыже позвоночника поясничного отдела: упражнения, видео, фото. Особенности проведения ЛФК при межпозвоночных грыжах. Лечебная физкультура является инструментом общей терапии. Поэтому спонтанно подходить к выбору упражнений нельзя. Комплекс для пациентов с межпозвоночной грыжей подбирается строго в индивидуальном порядке. При этом лечащий. Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК при грыжах и протрузиях


Видеокурс

Полезные и вредные упражнения

Особенности проведения ЛФК при межпозвоночных грыжах. Лечебная физкультура является инструментом общей терапии. Поэтому спонтанно подходить к выбору упражнений нельзя. Комплекс для пациентов с межпозвоночной грыжей подбирается строго в индивидуальном порядке. При этом лечащий. гимнастика для позвоночника при грыже грудного отдела видео. Базовые упражнения для спины при межпозвонковой грыже: Нужен жесткий валик, который подкладываются под спину в области грудного отдела. Лежа на валике, приподнимать голову и плечевой пояс на уровне груди, ноги лежат прямо;. Еще по теме:

Целебное воздействие комплекса

Наряду со многими заболеваниями, на финишную прямую выходят проблемы с позвоночником, по своей распространенности. С каждым годом проблемы с позвоночником все больше появляются у людей, независимо от их возраста. Грыжа грудного отдела позвоночника может возникать как у женщин, так и у мужчин.

Появляется она как правило, из-за выпячивания элементов дисков позвоночника и приводит к сдавливанию нервных окончаний и ткани. Но по сравнению с другими прецедентами, проблемы грудного отдела позвоночника встречается намного реже. Причины могут скрываться в различных травмах позвоночника и в некоторых заболеваниях, например, при остеохондрозе, в прочем, как и при пупковой грыже.

Признаки образования грыжи

Зная причины и симптомы появления грыжи грудного отдела, можно предотвратить осложнений. Причины могут быть следующие:

  • Постоянная и длительная работа в одной позе без смены положения;
  • Остеохондроз;
  • Различные травмы позвоночника (например, перелом);
  • Наследственная предрасположенность;
  • Ослабленный мышечный корсет позвоночника;
  • Проблема синтеза обмена веществ;
  • Отсутствие межпозвоночной жидкости;
  • Интенсивные и тяжелые нагрузки на мышцы грудного отдела.

При таких причинах болезнь может развиваться постепенно. От размера выпячивания или выпадения дисков зависят симптомы, которые сопровождаются при данном заболевании. Симптомы, возникающие при грыжах грудного отдела схожи с многими другими заболеваниями. стоит обратить особое внимание, если появятся следующие симптомы:

— при любом движении, поднятии рук, ходьбе, в позвоночнике появляется сильная иногда простреливающая боль;

— обычно при грыжах грудного отдела позвоночника может образоваться боль в области сердца;

— такое явление вызывает затрудненное дыхание, редко больной задыхается.

Данные симптомы свидетельствует о тяжелой форме болезни, которая требует неотложное лечение. Вовремя оказанная помощь и правильное лечение помогут облегчить боль, предотвратить осложнения.

Какое назначается лечение при грыже

Несмотря на то, что грыжа очень опасна и несет неприятные последствия, методы ее лечения выбираются только после тщательного обследования. Для этого больного направляют на магнитно-резонансную томографию и компьютерную томографию, только эти два оборудования смогут правильно определить локализацию и размер образования. После полной диагностики врач назначит лечение. Оно может быть щадящим, консервативным или хирургическим, но во многом все будет зависеть от размера.

При консервативном лечении терапевты и невропатологи склоняются к проведению процедур массажа. Массаж способствует уменьшению болезненности, облегчение острого воздействия защемления нервных тканей, а также предотвращает возможные осложнения. Зачастую применяют лазерную терапию и лечение электрофорезом, а также другую физиотерапию.

Для восстановления нормальной функциональности назначают мануальную терапию для позвоночника. Это позволит вытянуть позвоночник, избавиться от защемления нервов межпозвоночными дисками. Также к месту будут специальные блокады и инъекции для устранения и облегчения не только боли, но и для заполнения жидкостью диски позвонков, где она полностью отсутствует. Медикаментозное лечение следует проводить при обострении грыжи.

Хирургическое вмешательство уместно при полном защемлении нервных тканей или их повреждении, при котором у больного появляются сильные боли и проблемы при дыхании. Применяется в этом случае ламинэктомия, но очень редко, потому-что имеет ряд противопоказаний и может негативно повлиять на возрастных пациентов и повредить нервные ткани. Самой распространенной операцией и не травматичной считается микродискэктомия, которая проводится под общим наркозом.

Существуют и другие операционные вмешательства, но они доступны только для обеспеченной части населения, так как является очень дорогостоящей – это хемонуклеолиз. Этот способ применяется для разжижения вещества дисков и затем ее отсасывают. Лазерное лечение совершенно безболезненно, но не всегда эффективно, зависит от степени осложнения. Могут встречаться и другие методы, но лучше всего зная причины и симптомы грыжи избегать ее распространения и осложнения.

При заболевании грудного отдела позвоночника часто невропатологи назначают своим пациентам лечебную гимнастику и специальные упражнения, направленные на устранение болезненности, а также на закачивание ослабленных мышц спинного корсета.

Физические нагрузки при грыже

Лучшим и безболезненным вариантом при лечении грыжи считается физкультура, но конечно не стоит выполнять те упражнения, которые приводят к невыносимой боли. Но прежде чем, приступить к выполнению определенного курса упражнений, нужно составить собственный режим. Для этого необходимо сначала поработать над снижением веса. Вес играет важную роль и влияет на позвоночник при избытке, а также дает ему сильную нагрузку.

Не следует забывать регулярно выполнять физические упражнения, иначе это не приведет к улучшению. А также эмоциональный настрой сыграет решающую роль в лечении. Данные упражнения не займут много времени и доступны даже для самых занятых людей. Потребуется около 10-15 минут для растяжки позвоночника и для закачки спины.

Задачей лечебной гимнастики является выполнение упражнений для укрепления мышц и снятия спазм в мышцах, ни в коем случае данные упражнения не должны приводить к боли. Для выполнения понадобиться коврик.

[youtube]JtdFPgNF05k[/youtube]

Упражнение 1. Можно выполнять его стоя или сидя, главное нужно растянуть и выгнуть позвоночник так, пока не почувствуется облегчение. Для этого необходимо вытянуть сплетенные руки и тянуться вперед. Это помогает растянуть мышцы.

Упражнение 2. Любое выполнение статики (упражнения, в процессе которых нужно на минуту или 40 сек. останавливаться в определенном положении) помогает полностью не только растягивать позвоночник, но и неплохо укрепляют мышцы и снимают боль.

Упражнение 3. Лежа на спине нужно подогнуть колени, а руки расположить параллельно туловищу. Затем следует поднимать верх позвоночник, отрывая лишь только от пола копчик.

Упражнение 4. Для укрепления грудных мышц лучше выполнять упражнение стоя, нужно вытянуть руки верх, ноги на ширине плеч, обхватив одну руку выполняются наклоны в стороны поочередно.

Упражнение 5. Лежа на спине подложить валик в область грудного отдела, руки закрепить за головой. Необходимо прогнуться вперед и нужно приподнять верхнюю часть туловища. При принятии исходного положения нужно делать вдох, а при прогибе вперед выдох.

Упражнения лучше выполнять по 7-10 раз, по 2 подхода.

Оставить комментарий →
Источник: http://medikya.su/gryzhi/gryzha-grudnogo-otdela-pozvonochnika.html

Видеокурс

Еще по теме:

Какое назначается лечение при грыже

24 июн. 2016 г. - Гимнастика для позвоночника Бубновского для грудного отдела помогает справиться с заболеваниями спины в кратчайшие сроки. экстремальной, но в то же время действенной при таких заболеваниях, как остеохондроз, сколиоз, кифоз, грыжа позвоночника, артроз, остеопороз и др. ЛФК - Гимнастика при грудной грыже. Межпозвоночная грыжа грудного отдела представляет собой выдавливание внутреннего ядра любого из дисков, расположенных между 12 позвонками грудного отдела позвоночника, через границы внешнего фиброзного кольца, что может привести к раздражению.
Поделиться с друзьями:
Комментариев: 0
Нет комментариев пока...