Пояснично крестцовый отдел позвоночника грыжа диска l5 s1

Смотреть видео: Упражнения при пояснично-крестцовом остеохондрозе и протрузии L5-S1

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


Перед каждым упражнением лучше выполнить вытягивание спины за счет правильного укладывания позвоночника. Выполнение лечь на спину, привстать на локти и начать вытягивать позвоночник из таза, направляя поясничный отдел к полу, постепенно раздвигая локти по сторонам, позвонок за позвонком, уложить полностью весь позвоночник на йогический коврик.

Затем нужно взять себя руками за лопатки и немного поперекатываться по лопаткам. После этого взять себя за голову и потянуть, вытягивая шею и уложить затылок, как можно дальше от плечевого пояса на коврик. Далее можно переходить к выполнению упражнений на потягивание глубоких мышц спины.


Видеокурс

Соматоформная дисфункция нервной системы

Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения.


Видеокурс

Еще по теме:

Сделали операцию. 2017 15 00 Черкесск. Добрый день.


Видеокурс

Еще по теме:

Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
#1 12.01.2010 : 01:59 Терентий:
Те, кто следуют этим рекомендациям, гарантированно добиваются стойкого улучшения состояния здоровья и повышения качества жизни.

#2 16.01.2010 : 12:47 Ефросинья:
Воротник Шанца. Ношение данного защитного приспособления рекомендовано в острый период заболевания, когда пациенту рекомендован абсолютный покой.