При грыжах позвоночника какой нужен матрас

Подробнее в видео Жить здорово! Как выбрать матрас? (24.10.2017)

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


Какой матрас нужен при межпозвоночной грыже

Межпозвоночная грыжа заставляет человека отказаться от привычного образа жизни. Приходится что-то менять или корректировать. Например, нельзя больше носить тяжелые сумки или предметы, долго сидеть и стоять.

Понадобится изменить распорядок дня и рацион. Также нужно задуматься о своем сне, вернее, о матрасе, на котором придется спасть.

Идеальный вариант – специальный ортопедический матрац.

Как правильно выбрать ортопедический матрас ? На что нужно, а на что не стоит обращать внимание?

Зачем спине специальная поддержка

Ортопедические матрасы – это изделия, которые заботятся о здоровье спины и всего организма в целом. Позвоночнику приходится выдерживать большую нагрузку. С обычной еще как-то справляется.

А вот ночью он должен отдохнуть, находясь при этом в ровном, расслабленном положении. Все это может обеспечить изделие с ортопедическими свойствами.

Такая постель не только обеспечит позвоночнику отдых, но и улучшит состояние эндокринной, нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем. Неудобное положение, наоборот, вызовет тревогу, боли и бессонницу.

Полезные ортопедические свойства особенно нужны тем, кто страдает от грыжевых поражений любого отдела спины.

Они подарят полноценный отдых, равномерное правильное распределение нагрузки, достаточное кровообращение.

При грыжевых выпячиваниях межпозвоночных дисков любое неправильное движение или чрезмерная нагрузка могут спровоцировать сильные боли и другие, более серьезные последствия. Чтобы этого избежать, к выбору нужно отнестись максимально серьезно.

Несколько правил

На вопрос, какой матрас выбрать, ответов может быть множество. Кто-то считает, что он должен быть мягким.

Для кого-то идеальный вариант – высокая жесткость. Некоторые выбирают исключительно латексные изделия. Так на каком же матрасе лучше спать?

  1. Чтобы сделать максимально правильный выбор, изделие рекомендуется проверить. Рекомендуется полежать на нем около четверти часа. Должно быть удобно в любом положении: и на спине, и на боку.
  2. Важно, чтобы материал, использованный в процессе изготовления, и наполнитель были безопасными и гипоаллергенными.
  3. Не рекомендуется останавливать свой выбор на изделии, которое имеет резкий запах. Это говорит о токсичности.
  4. В процессе выбора не нужно стесняться задавать вопросы. Важно выяснить, действительно ли это ортопедический матрац, будет ли он равномерно распределять нагрузку по всему телу, поддерживает ли он все без исключения части тела? Вопросы помогут удостовериться в качестве и свойствах приобретаемого товара.

Согласно мнению специалистов, лучший вариант – это гармоничное сочетание жесткой и мягкой стороны. Из наполнителей рекомендуется отдавать предпочтение кокосовой койре и латексу. Койра кокоса – это волокно растительного происхождения.

Оно не гниет и не пропускает влагу. Этот наполнитель отвечает за жесткость и прочность. Латекс обладает гипоаллергенными и антибактериальными свойствами, принимает форму тела.

Пружинные варианты

Можно ли при грыжевой патологии спать на пружинных блоках? Подойдут ли они для больной спины, для поясничного и других отделов позвоночника? Ответ утвердительный.

Однако это должны быть современные модели, независимые или зависимые друг от друга. Лучше выбирать первый вариант.

Независимый блок пружин состоит из нескольких отдельных частей. Каждая из них принимает нагрузку человеческого тела независимо от других.

Вследствие этого давление на спину существенно снижается, и человек занимает максимально удобное для себя положение.

Независимый пружинный блок может быть двух видов:

  • С одинарной пружиной. Идеально подойдет для двуспальных кроватей, особенно если на них спят супруги с разницей в весе до 30 кг.
  • С двойной пружиной. Маленькая пружинка вставляется в большую. Такой блок позволит сохранять правильное положение тела двух лежащих на нем человек. При этом разница в их весе может быть более 30 кг.

Решая, какой нужен матрас при межпозвоночной грыже, нужно проконсультироваться с врачом. Не стоит заниматься самолечением, ведь от правильного выбора зависит здоровье не только спины, но и всего организма в целом.

Ортопедический матрац – это изделие, которое облегчит жизнь людей, страдающих от межпозвоночной грыжи.

Он позволит снизить уровень нагрузки на позвоночник и даже избавиться от болевых ощущений. Делая выбор, рекомендуется обращать внимание на каждую деталь.

Это и наполнитель, и материал, использованный для пошива чехла, и даже запах от изделия. Только так можно выбрать по-настоящему качественную вещь, которая имеет лечебные свойства.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Источник: http://osteo-hondroz.net/kakojj-matras-nuzhen-pri-mezhpozvonochnojj-gryzhe.html

Мягкость матрацев достигается за счет эластичных наполнителей, например, искусственного или натурального латекса. Такие матрацы подойдут тем, кто привык спать на боку, а также людям с проблемами поясничного отдела позвоночника (например, при грыже межпозвонкового диска), пожилым людям. поражение нервных корешков (при грыжах межпозвонковых дисков, костных разрастаниях): стреляющая боль и нарушение чувствительности, Чаще всего при использовании пружинных матрасов, наблюдается эффект «гамака» – провисание позвоночника в пояснично-крестцовом отделе или же эффект.

Видеокурс

Боли в спине под лопаткой справа

8 авг. 2016 г. - Описано, для чего нужен ортопедический матрас при грыже позвоночника, правила выбора матраса, виды изделий и их преимущества. 2 февр. 2015 г. - Жесткие матрасы не слишком подходят при грыже позвоночника, так как они не дают возможности расслабиться и оказывают на позвоночник дополнительное усилие, и тем самым причиняя ему дополнительный вред. Это совсем не означает, что жесткие матрасы не нужны в принципе.‎Почему важно · ‎Как выбрать · ‎О пружинных матрасах. поражение нервных корешков (при грыжах межпозвонковых дисков, костных разрастаниях): стреляющая боль и нарушение чувствительности, Чаще всего при использовании пружинных матрасов, наблюдается эффект «гамака» – провисание позвоночника в пояснично-крестцовом отделе или же эффект. ортопедические изделия при межпозвонковой грыже


Видеокурс

Матрас при грыже поясничного отдела

10 июл. 2015 г. - Выбирая ортопедический матрас при грыже позвоночника, необходимо в первую очередь ориентироваться не на его стоимость, а на рекомендации врача и качество самого изделия.‎Матрас в целях · ‎Правила выбора матраса · ‎Ортопедичность. Матрас такого типа подойдет тем людям, которые любят спать на боку, а также тем, у кого имеются проблемы поясничного отдела позвоночника (к примеру, при грыже межпозвонкового диска). Кроме того, мягкий ортопедический матрас рекомендуется пожилым людям, а также людям, которые страдают. Еще по теме:

Правила выбора матраса

При выборе ортопедического матраца необходимо понимать какой матрац называют ортопедическим, какие функции выполняет ортопедический матрац, как выбрать размеры матраца, какой тип матраца выбрать и с каким наполнителем, как выбрать жесткость ортопедического матраца.

Какой матрац называют ортопедическим?

Матрац сохраняющий позвоночник человека в прямом положении в течение всего времени лежания, называют ортопедическим матрацем.

Матрас должен быть: эластичным, чтобы под весом тела не страдали кровеносные сосуды; упругим, чтобы поддерживать тело, позволяя мышцам расслабиться; вентилируемым, чтобы хорошо пропускать воздух и влагу.

Основные функции матраца ортопедического

Поддержка тела - это способность матраца выдерживать вес тела и поддерживать спину прямой во время сна, избавляя вас от болей в спине. Функцию поддержки в матраце осуществляет основа матраца, то есть пружинный или латексный блок.

Комфорт - это способность матраца соответствовать форме тела, обеспечивая постоянное положения тела во время сна, что сокращает количество переворачиваний тела во время сна. Комфорт обеспечивают слои наполнителей и стеганая плоскость.

Выбор размера матраца

Голова и ноги не должны упираться в край матраца. Длина матраца должна составлять сумму длины вашего тела плюс 20 см (по 10 см с каждой стороны, для ног и головы). По ширине односпальный матрац для взрослого человека должен составлять минимум 80 см, а двуспальный - 140 см. Каждый дополнительный сантиметр в ширине добавляет место для движения рук, тела и ног, а следовательно добавляет комфорт вашему сну.

Пружинные и беспружинные

Пример матраца без пружинного блока - моноблок из искусственного или натурального латекса. Также в качестве наполнителя используют например кокосовую койру и реже конский волос. К беспружинным матрацам также относятся матрацы, наполненные воздухом или жидкостью.

Пружинный блок может состоять из зависимых пружин ("Боннель"). Матрацы с блоком из независимых пружин, каждая из которых помещена в отдельный матерчатый мешочек и работает независимо друг от друга, осуществляют лучшую поддержку и стоят дороже. Независимые пружины обеспечивают "индивидуальный подход" к разным участкам человеческого тела. Такой матрац позволяет позвоночнику оставаться в естественном положении во время лежания. Пружинные матрацы имеют дополнительные слои, которые отвечают за такие свойства изделия, как мягкость, жесткость, упругость и пр. 256 пружин на квадратный метр - стандарт для большинства независимых блоков. Самые дорогие модели имеют несколько зон упругости и исключительно комфортны в использовании.

Матрас с независимыми пружинами - идеален для двух людей, одновременно спящих на матрасе. Отсутствует эффект "волны", значит люди не будут во время сна беспокоить друг друга.

Сборка и регулировка высококачественного пружинного ортопедического матраца требуют тщательной ручной работы, поэтому и цена на него может превышать 30,000 р.

Наполнители ортопедического матраца

К традиционным наполнителям относится войлок, пенополиуретан (поролон), синтепон, шерсть. К современным - латекс искусственный и натуральный, кокосовая койра, конский волос, материал с эффектом памяти, а также наполнители разработанные производителями на основе стандартных, например: Eurolatex, Waterlatex, Naturalform и т.д.

Ортопедические матрацы средней и высшей ценовой категории могут иметь отверстия для вентиляции, которые обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха внутри конструкции матраца.

Какую жесткость матраца выбрать?

Мягкие ортопедические матрацы

Мягкие матрацы обеспечивают необходимую поддержку и обладают высокими ортопедическими свойствами. Мягкость матрацев достигается за счет эластичных наполнителей, например, искусственного или натурального латекса. Такие матрацы подойдут тем, кто привык спать на боку, а также людям с проблемами поясничного отдела позвоночника (например, при грыже межпозвонкового диска), пожилым людям, и людям страдающими заболеваниями сосудов и суставов.

Матрацы средней жесткости

В ортопедических матрацах средней жесткости комбинируются эластичные и жесткие наполнители, например слой латекса дополняется тонкой прослойкой кокосовой койры, что придает ортопедическому матрацу дополнительную упругость. Любители спать на спине по достоинству оценят эти модели. При хорошей эластичности поверхности матрац обладает великолепными поддерживающими свойствами, что необходимо при проблемах грудного отдела позвоночника.

Жесткие ортопедические матрацы

Жесткие матрацы обеспечивают хорошую поддержку в тазовой и шейной области позвоночника. В них используются преимущественно жесткие наполнители, например, кокосовая койра. Такие матрацы подойдут тем, кто привык спать на животе, а также тем у кого проблемамы с грудным отделом позвоночника, и детям, и подростакм.

Советы доктора Бобыря А.И. по подбору жесткости матраца

Особенно важно подбирать правильный матрац для детей и подростков. Молодым людям мы советуем подбирать более жесткие поверхности для сна, так как мягкая кровать может способствовать "закреплению" неправильных изгибов позвоночника, что приведет к нарушению осанки.

В зрелом возрасте выбор матраца зависит от состояния позвоночника. За здоровьем спины нужно тщательно следить и при первых признаках неблагополучия отправляться на приём в специализированную клинику.

Наша клиника провела исследования и разработала ряд рекомендаций для людей с заболеваниями позвоночника.

Если Вы недовольны своей осанкой или страдаете от остеохондроза, то спать следует на жестком матраце, лучше на двухстороннем. Во время обострения матрац можно перевернуть более упругой стороной.

Однако если при обследовании выявлена протрузия или грыжа межпозвонкового диска, то даже одна ночь на жесткой поверхности может привести к ухудшению состояния. В таком случае следует спать на матраце повышенной мягкости. Из-за большого риска проблем с межпозвонковыми дисками людям старше 45 лет мы не рекомендуем использовать очень жесткую постель.

Особенно сложно подобрать правильный матрац, если на нем спят два человека с большой разницей в массе тела. Для такой ситуации разработаны специальные "гибридные" матрацы с двумя наборами пружин.

Где купить ортопедический матрац?

Магазин.позвоночник.инфо - Интернет-магазин по продаже ортопедических матрацев.

СТАТЬЯ НАПИСАНА АДМИНИСТРАТОРОМ САЙТА ПОЗВОНОЧНИК.ИНФО (WWW.POZVONOCHNIK.INFO) ГРИША К. ПО МАТЕРИАЛАМ: ЖУРНАЛА "ИДЕИ ДЛЯ ВАШЕГО ДОМА" (WWW.IVD.RU); ЖУРНАЛА "VIP-ПРОСТРАНСТВО" (2004 №11); ФАБРИКИ МАТРАЦЕВ ВЕГАС (VEGAS.BY); ФАБРИКИ МАТРАЦЕВ SFL (WWW.MATRAMAX.RU); ДОКТОРА БОБЫРЯ А.И. (WWW.BOBIR.RU)




Статьи по теме:
Ортопедические матрасы
Ортопедические матрацы в интернет-магазине
Ортопедические подушки в интернет-магазине

Обсуждения в форуме:
Профилактика боли в спине. 7 правил
Как нужно спать?
Боль в спине! Как этого избежать?! Мой собственный опыт.







Комментарии:




Опросы, голосования






 

Источник: http://spinet.ru/public/62_matrac.php

Видеокурс

Еще по теме:

Как же выбрать матрас?

Помогите, пожалуйста, выбрать непружинный (легкий, чтобы убирать его днем) матрас 90х200 для мужчины. 38 лет, 190 Имеются две грыжи позвоночника в поясничном отделе. Оф. У меня такие вопросы: какой тип матрасов подходит при таком заболевании, какая жесткость нужна? Матрас такого типа подойдет тем людям, которые любят спать на боку, а также тем, у кого имеются проблемы поясничного отдела позвоночника (к примеру, при грыже межпозвонкового диска). Кроме того, мягкий ортопедический матрас рекомендуется пожилым людям, а также людям, которые страдают.
Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
#1 16.01.2010 : 13:47 afconlacon:
Отзывы врача Сорокина Нелли Бегларовна.

#2 18.01.2010 : 12:56 Власта:
На фоне ожирения резко увеличивается нагрузка на позвоночник, что может стать причиной возникновения периодических ноющих болей в спине.

#3 28.01.2010 : 14:04 Эраст:
Человеку трудно долго сидеть; изменение чувствительности вплоть до онемения поражённого и нижележащих участков тела; головокружения, головные боли; гипертония повышение давления ; отдача болевых ощущений в другие области; нарушения работы внутренних органов мочевого пузыря, желудка, кишечника, сердца и других ; слабость в мышцах; отёки. Как правило, народные средства от межпозвоночной грыжи направлены на устранение проявлений болезни, а не причины.