Тренажеры для лечение грыжи позвоночника

Видео: Лучший тренажер при грыжах позвоночника!

Видеокурс по восстановлению позвоночника "Дедушкин Секрет"

"Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

Вы сможете восстановить позвоночник:

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Видеокурс


Тренажер для спины при грыже – вещь необходимая и полезная, если ею пользоваться правильно. Кроме того, важно подобрать подходящий инвентарь для занятий, тогда польза от них будет огромной. На данный момент существует множество разнообразных тренажеров для лечения спины, что, с одной стороны, предоставляет для выбора самые подходящие варианты, но с другой – затрудняет поиск.

Главные правила занятий

Использование тренажеров при грыже позвоночника с целью ее лечения, называется кинезитерапией. Курс назначается только врачом-специалистом, поэтому ни о какой самовольной терапии речи быть не может. Важно учитывать, что данный прием используется во время ремиссии болезни и при условии, что больной не имеет других серьезных заболеваний.

Выполнение упражнений, как и все занятие, происходит под контролем инструктора. Он не только объяснит, как пациент должен выполнить то или иное задание, каково должно быть его положение и как правильно дышать, но и будет страховать больного на случай непредвиденных ситуаций.

Между каждым упражнением следует устраивать перерыв. Огромное значение имеет дыхание. На пике напряжения больной должен делать вдох, а после него следует медленный выдох. В общем количестве занятие длится примерно 3 часа, из них на сами упражнения уходит около часа. Из этого следует, что не только физическая нагрузка важна, но и качественный отдых.

Выбор тренажеров для занятий

Тренажеры, используемые при межпозвоночной грыже, делятся на несколько категорий. Первая представлена использованием отягощения, при этом имеется в виду как применение различных грузов, так и использование своей массы тела. К ним относятся турники или брусья.

Что касается второй категории, то она, в свою очередь, делится на еще две подгруппы – императивные и универсальные. В первом случае тренажеры воздействуют на определенный участок тела, а во втором – оказывают разностороннее влияние. В качестве отягощения выступают блоки.

Назначение конкретного агрегата для определенного пациента происходит только после осмотра и диагностики больного. Учету подвергается состояние больного, в план тренировки вносятся коррективы исходя из индивидуальных возможностей и особенности болезни пациента.

Примеры тренажеров

При грыже позвоночника могут использоваться разнообразные тренажеры. Необходимо ознакомиться с некоторыми из них. Большую популярность имеет тренажер Бубновского МБТ1-4. Он состоит из двухметровой стойки, расположенной вертикально, сверху находится блок, располагающийся здесь стационарно. По бокам имеются еще два вращающихся блока. Через указанные блоки проходит трос, к концу которого подвешивается груз, превышающий значение в 2,5 кг. Указанный тренажер при грыже очень полезен. Он поможет восстановить активность, с его помощью стабилизируется кровообращение. Кроме того, он помогает увеличить регенерацию сухожилий.

Эллиптический тренажер применяется при занятиях, где необходима небольшая интенсивность. Данное приспособление позволяет разгрузить позвоночник, укрепить спинные мышцы, предупредить рецидивы болезни. Принцип работы прост: больной движется по траектории, напоминающей овал, для чего используются педали, находящиеся в висячем положении. Поэтому движения будут плавными, что будет менее болезненно для больного. Данное упражнение производит укрепляющий эффект, совместно с ним идет аэробная нагрузка.

В основе действия тренажера может быть вибрация, как это происходит в машине для спины КС-500. Вибрация воздействует на мышцы и позвоночник, в результате чего происходит активизация регенерации позвоночника, укрепление суставов, связок и различных групп мышц.

Если больной проходит период реабилитации после травм позвоночника, то ему хорошо подойдет тренажер под названием “Горбунок”. Он может применяться и при межпозвоночной грыже, во время сколиоза или остеохондроза, мышечной атрофии. Полезен он будет и при смещении дисков позвонка или ущемлении спинномозгового нерва.

Как ими пользоваться?

Любая методика лечения имеет свои правила, предостережения, рекомендации и ограничения. Подобный свод правил имеется и в случае с тренажерами для спины. Главное правило говорит об исключении различного рода ударных нагрузок, и прежде всего это касается степ-аэробики. Если больной сталкивается с болевыми ощущениями, то обязательно применяются так называемые обезболивающие упражнения. К ним относятся рефлекторно-сегментарный массаж, пассивное растяжение мышц и ряд других.

http://www.youtube.com/watch?v=KknyhlZGYEI

Так как для больного противопоказаны осевые нагрузки, то заменить специальные тренажеры активными видами спорта не получится, это воспрещается.

Поэтому о таких видах спорта, как футбол, баскетбол, тяжелая атлетика, бодибилдинг, гиревой спорт и прыжки в длину говорить не приходится, а тем более в них участвовать.


  • Главные правила занятий
  • Выбор тренажеров для занятий
  • Примеры тренажеров
  • Как ими пользоваться?
Источник: http://vseogryzhe.ru/lechenie/trenazhery-dlya-spiny-pri-gryzhe.html

Приветствую Вас, уважаемые форумчане.:cool: Всегда интересовал метод применения тренажерного зала, как метод сохранения размера грыжи и укрепления. Лечение грыжи позвоночника проводится многими методами. Это и ЛФК, и лечебная гимнастика, и физиотерапия, и гирудотерапия, и массаж. Все они по-своему воздействуют на ткани, на органы нашего организма и по-своему эффективны. Кроме этого достаточно популярным и также эффективным.

Видеокурс

Температура и боль в пояснице у мужчин

Перейти к разделу Нужны ли тренажеры для лечения грыжи позвоночника - Упражнение при грыже шейного отдела позвоночника. Во время лечения позвоночной грыжи применяется целый комплекс средств. Это и массаж, и физиотерапия, и ношение бандажа, и выбор ортопедического. 12 окт. 2016 г. - Описано: метод кинезитерапии Бубновского при лечении грыжи позвоночника, правила занятий и виды тренажеров, которые можно использовать при патологии. На сегодняшний день есть масса специальных тренажеров для лечения грыжи позвоночника, среди которых есть и домашние тренажеры. Вы можете их выбрать по указанной активной ссылке по самой подходящей для вас цене. К самым известным тренажерам для лечения грыжи позвоночника можно. Центр Бубновского.Упражнения для растягивания позвоночника при грыжах межпозвоночных дисков.


Видеокурс

Содержание материала

7 апр. 2014 г. - Кинезитерапия — лечение движением — уже давно применяется как один из методов терапии межпозвоночных грыж. Он хорош для профилактики осложнений и для восстановления нормальных двигательных функций. При грыже поясничного отдела позвоночника тренажеры – очень. Лечение грыжи позвоночника проводится многими методами. Это и ЛФК, и лечебная гимнастика, и физиотерапия, и гирудотерапия, и массаж. Все они по-своему воздействуют на ткани, на органы нашего организма и по-своему эффективны. Кроме этого достаточно популярным и также эффективным. Еще по теме:

Виды тренажеров при межпозвонковой грыже

В ряде случаев может возникать вопрос о том, на каких тренажерах можно заниматься при грыже позвоночника. Действительно, кинезитерапия - лечение движением - достаточно часто используется при этом заболевании. Этот метод эффективно восстанавливает функции опорно-двигательного аппарата и является отличной профилактикой рецидивов.

Полезные рекомендации и выбор вида спорта

Любые упражнения на тренажерах должны проводиться только по согласованию с врачом. Комплексы разрабатываются специалистами с учетом всех особенностей заболевания и строения человеческого организма.

Занятия могут проводиться только во время ремиссии болезни, а также при отсутствии других патологий. Упражнения при грыже позвоночника выполняются под присмотром инструктора, который будет объяснять нюансы выполнения каждого движения. Очень важно правильно дышать, чтобы нагрузки принесли только пользу. Нагрузка должна сопровождаться вдохом, а ее снятие - выдохом.

Очень важно соблюдать перерыв между подходами. Обычно его продолжительность составляет в 2 раза больше периода нагрузки. Так, если занятия составляют 3 часа, то 2 из них должны приходиться на релаксацию.

Многие пациенты задают вопрос: каким спортом можно заниматься при грыже позвоночника? Прежде всего, нужно исключить ударные нагрузки, поэтому степ-аэробика и подобные ей упражнения запрещены. Кроме того, нельзя заниматься такими видами спорта:

  • баскетбол, футбол, волейбол;
  • лыжи и спортивная ходьба;
  • тяжелая атлетика и бодибилдинг;
  • гиревой спорт;
  • любые виды спорта, где есть прыжки.

Если соблюдать вышеупомянутые правила, то можно получить эффект уже после первого занятия на тренажерах. Соблюдение мер предосторожности значительно уменьшает вероятность получения травм и осложнений заболевания.

Какие тренажеры лучше использовать?

Тренажеры при грыже позвоночника существенно отличаются по разным критериям:

  • По способу создания нагрузки. Есть снаряды, при которых происходит отягощение собственной массой тела, и тренажеры, использующие груз через блоки.
  • Тренажеры, в которых создание нагрузки происходит с помощью блоков, могут иметь разную функциональность. Они бывают универсальными (воздействуют сразу на несколько составляющих опорно-двигательного аппарата) и императивными (предназначены для конкретного узла).

Метод создания нагрузки определяется врачом индивидуально для каждого пациента после проведения диагностики.

При межпозвоночной грыже занимайтесь на следующих снарядах:

  1. 1Тренажер МТБ1-4 Бубновского. Представляет собой двухметровую стойку, сверху которой находится 1 неподвижный блок и 2 вращающихся. Через них проходит трос со сменным грузиком. Тренировки на этом снаряде позволяют улучшить кровоток и стимулировать восстановление сухожилий (рис.1).
  2. 2“Качели Яловицына”. Используются при большинстве заболеваний позвоночника и суставов ног. Упражнения на этом снаряде могут проводиться в домашних условиях.
  3. 3КС-500 и свинг-машина. Используются для корректировки осанки и уменьшения болевого синдрома. Создают вибрации, которые воздействуют на весь столб позвоночника. Вибрационные нагрузки укрепляют мышечную ткань, связки и суставы.
  4. 4Эллиптический тренажер. Создает умеренные нагрузки, снимает напряжение с позвоночника. Является отличной профилактикой рецидива. Больной движется по овальной траектории, совершая плавные движения (рис. 2).
  5. 5Кушетка Грэвитрин. Аутогравитационное приспособление, используемое при болях и ощущении усталости в позвоночнике. Способствует его вытяжению, что очень полезно при грыжах.
  6. 6Если вы занимались на велотренажере, то наверняка отметили удобство таких тренировок. Это устройство используется и при грыжах позвоночника.
  7. 7Тренажер "Горбунок". Очень эффективен для реабилитации пациентов, перенесших травму позвоночника. Назначается не только при межпозвонковых грыжах, но и при других заболеваниях позвоночного столба.
  8. 8Гиперэкстензия - универсальный тренажер для укрепления спинных мышц.
  9. 9“Пятый позвонок”. Отлично подходит для укрепления мышечного корсета. Эффект от его применения заметен уже после первых сеансов.

При выполнении упражнений на этих снарядах очень важно соблюдать технику безопасности.

Техника безопасности

Кроме ударных нагрузок, при грыже позвоночника противопоказаны осевые. Если какое-либо упражнение причиняет боль, от его выполнения нужно отказаться. После этого необходимо выполнить комплекс упражнений для снятия болевых ощущений. Для этого можно использовать постизометрическую релаксацию. Этот метод заключается в чередовании изометрической работы с пассивным растяжением мышц, причем на каждый этап приходится по 10 секунд. Хорошо снимает боль и рефлекторно-сегментарный массаж, улучшающий местный кровоток.

Слабые мышцы нужно укреплять, а спазмированные - расслаблять.

Все упражнения лучше всего выполнять в лежачем или полулежачем положении, избегая любой асимметрии. То есть нагрузку нужно давать равномерно и одновременно на обе конечности. Если вы хотите повысить нагрузку, делать это нужно очень плавно, с минимальным шагом.

Рейтинг:

Источник: http://lecheniegryzhi.ru/na-kakix-trenazherax-mozhno-zanimatsya-pri-gryzhe-pozvonochnika/

Видеокурс

Еще по теме:

Полезные рекомендации и выбор вида спорта

10 мар. 2015 г. - Тренажер для спины при грыже – вещь необходимая и полезная, если ею пользоваться правильно. Кроме того, важно подобрать подходящий инвентарь для занятий, тогда польза от них будет огромной. На данный момент существует множество разнообразных тренажеров для лечения. Перейти к разделу Тренажеры МТБ-1 и МТБ-2 - К популярным тренажерам для реабилитации грыжи относится тренажер при грыже позвоночника МТБ 1-2 профессора Бубновского. Их Ранее мы уже писали про лечение спины по методу Бубновского и рекомендовали добавить статью в закладки.
Поделиться с друзьями:
Комментариев: 0
Нет комментариев пока...