Способы лечения грыжи позвоночника
Самомассаж шеи перед растяжкой шейных позвонков. Упражнения на растяжку шейных позвонков. Видео упражнения для лечения шейного отдела. Боли в шее, отдающие в плечо и руку могут измотать даже самого терпеливого человека, потому что они мешают спать и работать. С этой проблемой часто сталкиваю. 7 нояб. 2014 г. - Не будет лишним упомянуть и напомнить, что любые лечебные упражнения необходимо начинать только после консультации с врачом. Важно понимать, что межпозвоночная грыжа позвоночника, тем более в шейном отделе – это очень серьезная проблема, и любые движения в этом. Упражнение при грыжах и протрузиях в шейном отделеЛФК при грыже шейного отдела

Советы по нехирургическому лечению грыжи шеи
Шейная грыжа – крайняя форма проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника. Одной из методик ее лечения является лечебная гимнастика, но ее следует проводить очень осторожно, при малом размере грыжевого выпячивания и только после снятия боли и отека в зоне патологии.
Врачи-вертеброневрологи «Клиники доктора Игнатьева» назначают лечебную гимнастику при грыже шейной зоны при условии личного контроля над ее проведением. Недопустимы резкие движения головы, переутомление и перенапряжение мышц шеи и плечевого пояса. Чтобы получить возможность укрепить таким способом мышечный каркас в области шеи, необходимо пройти тщательное обследование и консультацию опытного специалиста, который ведет прием по предварительной записи.
Среди упражнений лечебной гимнастики при шейной грыже можно использовать следующие виды:

- Сесть прямо, затем медленно положить голову на плечо, насколько это возможно. Не стоит стараться нагнуть голову максимально, достаточно легчайшего напряжения в боковой части шеи. Подержать так голову 5-6 секунд. Плавно выпрямить шею и повторить движение в другую сторону.
- Сесть прямо и медленно глубоко вдохнуть. Аккуратно запрокинуть голову назад, так чтобы взгляд был устремлен в потолок. Побыть в этой позиции 2-3 секунды, а затем принять исходное положение.
- Сидя прямо с расслабленной, но ровной спиной – медленно опустить голову вниз и коснуться груди подбородком. Если это не получается, то не нужно прилагать для этого усилия – делать упражнение необходимо, не напрягаясь, настолько, насколько это возможно. Подержать голову в таком положении 5-8 секунд и принять начальную позицию.
- Сесть прямо с ровной спиной и медленно, очень осторожно повернуть голову влево – продержаться так 5-7 секунд. Затем вернуться в первоначальную позицию и повторить движение в правую сторону.

Любые болезненные ощущения или другие симптомы, особенно касающиеся мозгового кровоснабжения, должны стать поводом для немедленного прекращения лечебной гимнастики.
Но при правильном выполнении упражнения не приносят вреда и способствуют укреплению мышц шеи, спины и плечевого пояса, нормализуют кровообращение в зоне дистрофических изменений.
Врачи киевской «Клиники доктора Игнатьева» с успехом используют упражнения лечебной гимнастики для лечения больных на любой стадии остеохондроза, в том числе при грыже шейного отдела, но только при отсутствии острой симптоматики. Для этого необходимо пройти детальную диагностику в отношении размера и характера грыжевого выпячивания, на основании которого и будет строиться схема адекватной терапии.
Похожее:
Самые актуальные темы:Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-22-01+7 (969) 049-25-06+34 684 344 499
Статьи по теме:
- Лечебная гимнастика – один их высокоэффективных методов лечения дистрофически-дегенеративных нарушений в...
- Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе используется только после угасания болевого синдрома....
- Содержание: Упражнения для разработки и вытяжения позвоночника в грудной зоне...
Еще по теме:
Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью исцелить и восстановить позвоночник без последствий и операций могут целители. В данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне именно на саму причину недуга.
#2 09.01.2010 : 08:40 Моисей:
Выполнить вис на перекладине на выпрямленных руках, чтобы тело было на весу, но без отжимания, сколько получится.